بیوفیدبک چیست

تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو

از جمله ویتامین های مفید و موثر برای تقویت و رشد مو وناخن ها می توانیم به ویتامین H و C و B وA و Dو E و K اشاره کنیم. اگر دچار زردی، ضعیف و شکننده شدن ناخن ،ریزش مو و تیرگی پوستتان مواجه شدید، باید ویتامین های مورد نیاز پوست و مویتان را تامین کنید. در ادامه به روش های دریافت این ویتامین ها برای تقویت پوست و مو اشاره خواهیم کرد.

ادامه مطلب

چرا سیگار کشیدن برای سلامت استخوان ها مضر است

مقاومت به درد در چه کسانی بیشتر است؟