مرکز پزشکی زیبایی لیزر و لاغری نشاط - بلاگ

کلینیک نشاط

آدرس ایمیل نشاط

 

  • چرا سیگار کشیدن برای سلامت استخوان ها مضر است

    چرا سیگار کشیدن برای سلامت استخوان ها مضر است

    Read more

  • مقاومت به درد در چه کسانی بیشتر است؟

    مقاومت به درد در چه کسانی بیشتر است؟

    Read more

  • همه چیز درباره ایدز

    همه چیز درباره ایدز

    Read more

تزریق ژل لب (برجسته سازی لب ها)

تزریق ژل لب (برجسته سازی لب ها)

لبخند شما با لب های زیبا شیرین تر می شود....

 

اگه لب های شما اون طوری که دوست دارین نیست، یا اینکه بر اثر مرور زمان بی حالت شدن دیگه الان وقتشه که به  فکر زیبایی لبخندتون باشین چون جذاب ترین نوع ارتباط آدم ها خندیدنه......

ادامه مطلب

سلامت موها

سلامت موها

اگر تمایل دارید موهایی زیبا و ابریشمی دست پیدا کنید

 

 برای مطالعه روی عکس کلیک کنید...

 

 

ادامه مطلب

ماسک مو

ماسک مو

 

 

ماسک موهای مورد نیاز موی شماست

ادامه مطلب

لکه های پوستی

لکه های پوستی

برای از بین بردن لکه های پوستی مطالعه بفرمائید.

ادامه مطلب

رژیم کاهش وزن

رژیم کاهش وزن

لاغری سریع با استفاده از میوه

ادامه مطلب

مراقبت جوانسازی پوست

مراقبت جوانسازی پوست

برای اطلاع در خصوص جوانسازی پوست

ادامه مطلب

کاهش التهاب پوست

کاهش التهاب پوست

کاهش التهاب پوست صورت پس از اصلاح

ادامه مطلب

درمان لک صورت

درمان لک صورت

درمان لک صورت

ادامه مطلب

ماسک خانگی

ماسک خانگی

روش ساخت چند ماسک خانگی صورت

ادامه مطلب

مزوتراپی جوانسازی پوست

مزوتراپی جوانسازی پوست

 

در واقع مزوتراپی از طریق سه مکانیسم منطقی و دارای پایه و اساس علمی موجب جوانسازی پوست و پیشگیری از پیری آن می شود:

 

ادامه مطلب

لیزر موهای زائد بدن

لیزر موهای زائد بدن

همه چیز درباره لیزر موهای زائد بدن

 

این روز‌ها بسیارند افرادی که برای حذف موهای زائد بدن خود سراغ روش‌هایی مثل استفاده از لیزر می‌روند.

ادامه مطلب

خواص منکنز برای  بدن

خواص منکنز برای بدن

منگنز چیست؟ با خواص منگنز برای بدن آشنا شوید

ادامه مطلب

ماسکهای خانگی

ماسکهای خانگی

برخی ماسک های طبیعی در منزل می توانند به کمک شما بشتابند و انواع عارضه های پوستی را از شما دور کنند از سرکه سیب ،لیمو، توت‌فرنگی ،آناناس و بسیاری موارد دیگر می توانید برای تهیه این ماسک ها کمک بگیرید

ادامه مطلب

اصول مراقبت از پوست

اصول مراقبت از پوست

پوست شما نشان دهنده و انعکاسی از سلامت شما است.

ادامه مطلب

تاثیر گرمایی فلفل

تاثیر گرمایی فلفل

ادویه‌جاتی مانند فلفل سیاه و قرمز بسیار تأثیر گذار هستند. یک محقق آلمانی دریافته‌ است که پس از مصرف ۱۰ گرم فلفل قرمز در هر وعده، دمای بدنتان بلافاصله افزایش پیدا می‌کند.

ادامه مطلب

پی آر پی و درمان ریزش مو

پی آر پی و درمان ریزش مو

 درمان ریزش و کم حجم بودن مو با پی آر پی

ادامه مطلب

 نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن

نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن

ویتامین دی  ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بر خلاف ویتامین‌های دیگر، ویتامین دی را از غذاها بدست نمی‌آوریم. بلکه بخش عمده‌ی آن بوسیله بدن ساخته می‌شود. در واقع این ویتامین در اثر تابش نور آفتاب در پوست بدن ساخته می‌شود. و این خیلی خوب است  چرا که بسیاری از غذاها بطور طبیعی مقدار کمی ویتامین دی دارند.

اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامین دی تبدیل می‎کند. در افرادی با پوست روشن، تابش نور آفتاب بر پوست صورت، ۲ تا ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ویتامین دی مورد نیازشان را تامین می‌کند. برای افرادی با پوست تیره‌تر و سالمندان مدت بیشتری لازم است. توجه داشته باشید که تابش نورخورشید باید مستقیم باشد و تابش آفتاب از پشت شیشه‌ی پنجره کافی نیست.

نقش ویتامین دی در بدن

این ویتامین به جذب کلسیم و فسفر مواد غذایی در دیوراه‌ی روده کمک می‌کند. کلسیم و فسفر برای سلامتی و استحکام استخوان‌ها ضروری هستند. همچنین شواهدی وجود دارد که ویتامین دی  خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد.کودکان در حال رشد، زنان باردار و زنان شیرده به این ویتامین نیاز بیشتری دارند.

نشانه‌های کمبود ویتامین دی

در بسیاری از افرادی که کمبود ویتامین دی دارند، نشانه‌ای دیده نمی‌شود یا نشانه‌های مبهمی از خستگی یا درد عمومی وجود دارد. چون نشانه‌های کمبود این ویتامین، نامحسوس یا جزئی است معمولاً تشخیص داده نمی‌شود. اما در مواقعی که کمبود شدید است به آسانی در تغییر شکل استخوان‌ها قابل مشاهده است.

نشانه‌های کمبود در اطفال و کودکان

۱. اسپاسم عضلانی، سیروز و مشکلات تنفسی در اطفال. البته این نشانه‌ها مربوط به کمبود کلسیم است که در نتیجه‌ی کمبود ویتامین دی ایجاد می‌شود.

۲. نرمی استخوان ، پرانتزی شدن پاها ، درد استخوان به ویژه در ناحیه‌ی پاها، درد ماهیچه و ضعف عضلانی در کودکان، که با نام راشیتیسم شناخته می‌شود.

۳. رشد بدنی کم. قد بیشتر از وزن تحت تاثیر کمبود ویتامین دی  است. در این حالت ممکن است کودک برای شروع به راه رفتن تمایلی نداشته باشد.

۴. تأخیر در دندان درآوردن اطفال

۵. آمادگی ابتلا به عفونت

۶. کج خلقی

۷. در راشیتسیم شدید، کلسیم خون بسیار پایین می‌آید که سبب اسپاسم ماهیچه‌ای و مشکلات تنفسی می شود. مشکلات تنفسی ممکن است به دلیل ضعف عضلات تنفسی و نرمی استخوان‌‌‌‌های قفسه سینه باشد.

۸. در موارد نادر سبب ضعف ماهیچه‌های قلب می‌شود.

نشانه‌های کمبود در بزرگسالان

۱. خستگی عمومی بدن، دردهای مبهم و کلی که البته نشانه‌ی خاص این مورد نیست.

۲. ضعف ماهیچه‌ای

۳. درد استخوانی در اثر فشار ناچیز (بیشتر در ساق پا و دنده‌ها)


نحوه تشخیص

با توجه به سابقه‌ی پزشکی فرد، نشانه‌ها و سبک زندگی قابل تشخیص است. البته با یک آزمایش خون ساده نیز امکان‌پذیر است. آزمایش خون مربوط به سطح کلسیم و فسفات خون و عملکرد کبد نیز ممکن است تغییراتی رانشان دهد که مربوط به کمبود ویتامین دی  باشد. گاهی از عکس‌بردای بوسیله اشعه ایکس از استخوان دست برای اطفال استفاده می‌شود. در این روش با توجه به شکل استخوان به میزان کمبود ویتامین پی می‌برند.

روش درمان

درمان بوسیله مکمل‌های ویتامین دی  انجام می‌شود که ممکن است به صورت تزریقی یا خوراکی (قرص و شربت) باشد. پزشک با توجه به شرایط بیمار، سن و میزان کمبود، روش مناسب را توصیه می‌کند.

 

ادامه مطلب

میکرودرم ابریژن و موارد استفاده آن

میکرودرم ابریژن و موارد استفاده آن

میکرودرم ابریژن چگونه کار می کند؟

ادامه مطلب

اهمیت رفتار صحیح با موها

اهمیت رفتار صحیح با موها

حفاظت از مو بسیار مهم و حائز اهمیت است نباید با موهایتان خشن رفتار کنید و بهتر است از روش های شست و شو  که بر آسیب زدن به موها تاثیر میگذارند پیشگیری کنید با رعایت برخی نکات اصولی و مهم می توانید موهایی زیبا،درخشان و نرم داسته باشید نوع رفتار ما در آسیب زدن به موهایمان نقش ایفا میکند

ادامه مطلب

لیفت نخی صورت

لیفت نخی صورت

لیفت نخ و جوانسازی صورت

ادامه مطلب

دلایل دو رنگ شدن پوست صورت را بشناسیم

دلایل دو رنگ شدن پوست صورت را بشناسیم

داشتن پوست زیبا و شفاف بدون تردید خواسته تمام خانم هاست و غیر ممکن است فردی  به موضوع زیبایی پوست خود بی اهمیت باشد.افراد زیادی را می بینیم که پوست یکدست و زیبایی دارند اما آیا این موضوع به دلایل ژنتیکی است و یا مراقبت های لازم آن ها را صاحب چنین پوست یکدستی کرده است.در این مطلب قصد داریم شما را با این موضوع آشنا کنیم که چگونه می توانیم پوستی یک رنگ داشته باشیم

ادامه مطلب

میکرونیدلینگ در جوانسازی

میکرونیدلینگ در جوانسازی

میکرونیدلینگ نوعی روش تحریک مکانیکال پوست است که در این روش با استفاده از سوزن های بسیار ریز میلیون ها میکروکانال در پوست ایجاد می گردد

.

ادامه مطلب

لیزر و این کاربردهای مهم

لیزر و این کاربردهای مهم

 

 

ادامه مطلب

رفع ضایعات پوستی

رفع ضایعات پوستی

برداشتن خال با لیزر – بهترین روش برای خال و ضایعات پوستی

 

ادامه مطلب

چگونه در روز و شب از پوست خود مراقبت کنیم

چگونه در روز و شب از پوست خود مراقبت کنیم

داشتن پوست زیبا و شاداب بیشترین تاثیر را در زیبایی چهره افراد خواهد داشت.از این رو مراقبت از پوست و رسیدگی به آن می تواند موضوع بسیار مهمی باشد.برای مراقبت از پوست در روز و شب باید توصیه ها و نکاتی را رعایت نماییم.در این مطلب قصد داریم شما را با نکاتی در مورد مراقبت از پوست در روز و شب آشنا نماییم.

 

ادامه مطلب

ترکهای پوستی

ترکهای پوستی

چگونه از ترک های پوستی یا استرچ مارک ها رهایی یابیم؟

 

ادامه مطلب

با کرم ضد آفتاب همراه شوید

با کرم ضد آفتاب همراه شوید

با توجه به گرم شدن هوا بهتر است بیشتر مراقب پوستتان باشید، از تهیه کرم ضدآفتاب غافل نشوید و مانع ایجاد آفتاب سوختگی روی پوستتان شوید، کدام ضدآفتاب برای پوست بهتر است؟ می خواهیم با نحوه صحیح استفاده از کرم ضدآفتاب در این بخش آشنا شویم با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

ویتامین E

ویتامین E

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی و محلول در چربی می باشد که در سلامتی، زیبایی و جوان تر کردن شما نقش بسزایی را ایفا می کند. ویتامین E گروهی هشت تایی از توکوفرول ها و توکوترینول ها را گرد هم آورده است.

ادامه مطلب

لاغری ران و باسن را به آسانی تجربه کنید!

لاغری ران و باسن را به آسانی تجربه کنید!

سوزاندن چربی و کوچک کردن سایز باسن را می توان به راحتی با استفاده از ورزش های موثر و رژیم غذایی مناسب انجام داد.

ادامه مطلب

دلایل ریزش مو

دلایل ریزش مو

انواع مختلف ریزش مو و دلایل آن

ادامه مطلب

تب خونریزی دهنده کریمه-کنگو

تب خونریزی‌دهنده کریمه-کنگو یک بیماری حاد تب‌دار و خونریزی دهنده است که از طریق گزش کنه یا تماس با خون یا ترشحات یا لاشه دام و انسان آلوده منتقل می‌شود

ادامه مطلب

همه چیز درباره ایدز

همه چیز درباره ایدز

در کلمه HIV، H به معنی انسان، I به معنی دفاع سیستم ایمنی و V به معنی ویروس می باشد. پس می توان دریافت که این ویروس تنها انسان را درگیر می کند و باعث می شود سیستم ایمنی ضعیف گردد. این ویروس می تواند به خودی خود زیاد شود.

با گذشت زمان، سیستم ایمنی بدن می تواند بیشتر ویروس های بیماری زا را از بدن خارج کند، اما در مورد ویروس HIV نمی تواند.

ادامه مطلب

مرطوب کننده های پوست

مرطوب کننده های پوست

راهنمای استفاده از مرطوب کننده پوست

تا به حال همه ی ما این جمله که میگوید “پوست انسان گرانبها ترین لباس اوست” را شنیده ایم ولی تا حدودی در مراقبت از پوستمان کوتاهی  میکنیم. امروزه با آلودگی های هوا و آفتاب سوزان تابستان پوست به شدت تحت فشار قرار میگیرد. برای همین باید از ضد آفتاب و مرطوب کننده پوست استفاده کرد. در ادامه میخواهیم همه چیز درباره استفاده از یک مرطوب کننده ی مناسب را در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید

ادامه مطلب

چربی های ریز اطراف چشم

چربی های ریز اطراف چشم

دانه های ریز چربی در اطراف چشم چگونه پدید می آیند با چه راه حل هایی قادر خواهیم بود از بروز این دانه های مزاحم در اطراف چشم پیشگیری کنیم روش های درمانی و توصیه های موثر پزشکی برای برطرف کردن این عارضه پوستی را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم با ما همراه باشید

ادامه مطلب

عارضه ها و مشکلات رایج پوستی

عارضه ها و مشکلات رایج پوستی

عارضه ها و اختلالات رایج پوستی و این دانستنی ها

چه مشکلات پوستی به صورت رایج در افراد مختلف پدید می آیند و به عنوان عارضه ای شایع در میان مردم مشاهده می شوند می خواهیم با برخی از آن ها در ادامه مطلب شما را آشنا کنیم و به عوامل ابتلا کننده و راههای درمانی هریک اشاره می کنیم با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

تنظیم چربی موی سر

تنظیم چربی موی سر

تنظیم چربی موی سر

برای حالت دادن موهای چرب از چه توصیه هایی باید کمک بگیریم چه کارهایی لازم است انجام دهیم چربی در پوست سر چگونه برطرف می شود آیا تغذیه ما در این زمینه نقش دارد و با مصرف کدام مواد غذایی چربی مو از بین می رود؟

ادامه مطلب

افتادگی پلک

افتادگی پلک

افتادگی پلک ها با چه روش هایی قابل درمان خواهد بود ا فتادگى خفیف پلک ،شکاف پلک به فاصله بین لبه پلک فوقانى،عدم تشکیل و رشد ناکافى عضله پلک می تواند باعث بروز این بیماری شود روش های درمانی موثر برای این عارضه چگونه اند

ادامه مطلب

زمان تزریق بوتاکس

زمان تزریق بوتاکس

بوتاکس چگونه در جوانسازی پوست ما تاثیرمیگذارد ؟تزریق بوتاکس چه نوع مکانیسم اثرگذاری بر پوست دارد این روش زیباسازی چگونه صورت میپذیرد ؟

ادامه مطلب

ویتامین های مهم برای رشد مو

ویتامین های مهم برای رشد مو

این ویتامین های مهم و مفید برای رشد موهای شما بسیار مفیدند و تاثیرات بسزایی بر افزایش قد موهای شما دارند می خواهیم بهترین و تاثیرگذارترین ویتامین ها برای سلامت بیشتر موها را به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

رازهای زیبایی پوست صورت

رازهای زیبایی پوست صورت

رازهای زیبایی پوست صورت

(ده ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازد)

ادامه مطلب

مراقبتهای تابستانی پوست

مراقبتهای تابستانی پوست

برای مراقبت بیشتر از پوستتان در روزهای گرم سال حتما از توصیه های متخصصین پوست و مو پیروی کنید و اجازه ندهید به پوستتان آسیبی برسانند و از اثرات مضر خورشید بر پوستتان پیشگیری کنید

ادامه مطلب

پیری به خاطر افزایش سن و نور آفتاب

پیری به خاطر افزایش سن و نور آفتاب

پیری چگونه ایجاد می شود چه راه حل هایی برای پیشگیری از ایجاد این حالت در بدن به شما کمک خواهد کرد؟کهولت سن با چه عواملی رخ خواهد داد پیری می تواند با افزایش سن و در برخی موارد با نورآفتاب بروز کند

ادامه مطلب

غذاهای مفید برای پوست

غذاهای مفید برای پوست

غذاهای خاصی وجود دارند که به پوستتان درخششی طبیعی می دهند، از چین و چروک و سایر علائم پیری پیشگیری می کنند و حتی ممکن است از آفتاب سوختگی های ناخوشایند نیز جلوگیری کنند.

ادامه مطلب

علل رایج آکنه

علل رایج آکنه

عوامل آکنه در جایی که شما کمترین انتظار را دارید در کمین هستند.در وسایلی که استفاده می کنید و کارهایی که هرروز انجام می دهید. اگر شما علت آکنه خود را بیابید، می توانید از آنها جلوگیری کرده و صورت خود را پاکیزه نگهدارید.

ادامه مطلب

ناخن ها و سلامت آنها

ناخن ها و سلامت آنها

ناخن ها و سلامت آنها

آیا می دانستید ناخن های شما نمایانگر سلامتی شما هستند؟ یک لکه ی سفید یا رنگ غیرطبیعی در آنها و یا برخی از ناهمواری های سطح ناخن ممکن است نشان دهنده ی یک بیماری جدی مانند مشکلات کبدی، ریه ها و قلبی در بدن ما باشند که می توان با دقت در ناخن ها به آن پی برد

ادامه مطلب

مواد غذایی مفید

مواد غذایی مفید

  مواد غذایی که می‌توانید در مصرف آن‌ها زیاده روی کنید

ادامه مطلب

ویتامین D

ویتامین D

ویتامین دی  می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین دی توسط سلول‌های ما ایجاد می‌شود. اما با وجود این حقایق، بسیاری از مردم به اندازه کافی از آفتاب ویتامین دی نمی‌گیرند. در زیر نکاتی که شما نیاز دارید در مورد ویتامین دی بدانید آمده است

ادامه مطلب

رفع چربی های موضعی با کویتیشن و مزوتراپی

رفع چربی های موضعی با کویتیشن و مزوتراپی

با پیشرفت علم در زمینه پزشکی و زیبایی تنها با کمی هزینه میتوان به لاغری و خوش اندامی دست پیدا کرد. 

ادامه مطلب

مراقبت و نگهداری صحیح از مو

مراقبت و نگهداری صحیح از مو

 

هر مويي به طور طبيعي سالم و زيباست، ولی فعاليت‌های روزمره، آلودگی‌ها، استرس‌ها و پرتوهای ماورا بنفش نور خورشيد (از طريق ايجاد راديكال‌های آزاد) موجب تخريب ساختمان مو و مخصوصا ريشه موها می ‌شوند

ادامه مطلب

روش های پاکسازی پوست

روش های پاکسازی پوست

 

 

اشتباه رایجی که در جامعه وجود دارد بدینگونه است که پاکسازی پوست زمانی لازم است که فرد از کرم و مواد آزایشی روی پوست صورت استفاده کرده و یا اینکه پاکسازی فقط برای پوست‌های چرب و جوش‌دار باید انجام شود

ادامه مطلب

شفافیت و درخشندگی پوست

شفافیت و درخشندگی پوست

برای شفافیت و درخشندگی پوست آن را پاکسازی کنید

ادامه مطلب

قهوه و سلامتی قلب

قهوه و سلامتی قلب

نوشیدنی ای که قلب شما دوست دارد

ادامه مطلب

صبحانه مفید برای قلب

صبحانه مفید برای قلب

برای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است که باید از خوردن خوراکی های بسیار چرب و بسیار شیرین خودداری کرد. با این حال، برای اطمینان از داشتن یک قلب سالم 5 خوراکی را باید هر روز در سینی صبحانه ای که می خوریم ، داشته باشیم.

ادامه مطلب

دلایل ریزش مو در زنان‌

دلایل ریزش مو در زنان‌

دلایل ریزش مو در زنان‌

 آیا شما نیز متوجه ریزش موهایتان شده اید؟ برای جلوگیری از ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد؟

ادامه مطلب

 خواص جو برای سلامتی

خواص جو برای سلامتی

خواص جو برای سلامتی

اگر از بیماری‌هایی همچون آسم،آرتروز،ورم مفاصل، ناتوانی جنسی، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، یبوست، دیابت، پرفشاری خون، مشکلات کلیوی یا بیماری‌های قلبی رنج می‌برید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید

ادامه مطلب

رابطه خال مودار و سرطان

رابطه خال مودار و سرطان

شاید دیدن مو که از وسط یک خال رشد کرده زیاد خوشایند نباشد ولی باید گفت که این منظره حامل خبر خوبی است. بارها شده در مدرسه یا در دانشگاه افرادی بودند که برای داشتن خال بزرگ و مودار مورد تمسخر قرار گرفته و کم کم از اجتماع چند نفره خود طرد شده اند؛ اما آن ها باید بدانند که داشتن خال مودار نشانه نداشتن سرطان میباشد. در ادامه با ما همراه باشید تا این فرضیه را تشریح کنیم.

ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای داشتن  پوستی سالم

تغذیه مناسب برای داشتن پوستی سالم

  • کسانی که پوستی خشک و مستعد اگزما دارند حتما باید خوردن مواد حاوی اسیدهای چرب ضروری را در برنامه غذایی خود قرار دهند. زيرا این اسیدها با آبرسانی به سلول‌های بدن رطوبت را در پوست نگه می‌دارند.

 

ادامه مطلب

رفع چروک اطراف لب

رفع چروک اطراف لب

یکی از اولین نشانه‌های افزایش سن، ایجاد چروک‌های مختلف روی سطح پوست بدن است.

 

ادامه مطلب

تونیک های پوستی

تونیک های پوستی

نکاتی درباره تونیک های پوستی

ادامه مطلب

علل و راه های درمان خشکی لب

علل و راه های درمان خشکی لب

از جمله این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین‌های A،C،E،B2وB6 اشاره کرد. آهن و روی هم جزو املاح ضروری هستند

ادامه مطلب

مراقبتهای مو

مراقبتهای مو

با این 12 ترفند از رشد سریع موهای خود شگفت زده شوید

ادامه مطلب

ریزش مو و عوامل درونی بدن

ریزش مو و عوامل درونی بدن

مشکلات مختلفی که ناشی از ریزش مو در افراد مختلف پدید می آیند کدامند با چه روش هایی می توانیم مانع این امر شویم چه کارهایی باید انجام دهیم تا دچار ریزش مو نشویم چه اختلالاتی در بدن منجر به این عارضه می شوند

ادامه مطلب

 ریزش موی بانوان پس از زایمان

ریزش موی بانوان پس از زایمان

راههای درمان ریزش موی بانوان پس از زایمان

در دوران بارداری معمولا موها به بهترین حالت سلامتی خود نسبت به گذشته می رسند و درخشان و ضخیم تر می شوند

ادامه مطلب

گونه های خوش فرم

گونه های خوش فرم

گونه یکی از ارکان زیبایی است که کشیده بودن آن میتواند چهره ی انسان را از این رو به آن رو کند.

ادامه مطلب

با اگزما چیکار کنیم؟

با اگزما چیکار کنیم؟

شاید شما هم موقعی که پوست تان خشک میشود احساس میکنید ویروس وارد بدن تان شده و بیمار شده اید...

ادامه مطلب

درمانهای مختلف برای موی نازک

درمانهای مختلف برای موی نازک

علل مهم برای نازک شدن مو را می شناسید موی نازک آسیب پذیر تر است و به راحتی شروع به ریزش میکند این موها توان کمتری نسبت به موهای ضخیم دارند و در برابر رنگ مو و انواع شامپوهای تحریک پذیرتر هستند از جمله عوامل رایج برای نازک شدن مو می توانیم به  استرس روحی،استرس فیزیکی،وضعیت سلامت بدن،ژنتیک،عدم تعادل هورمونی و رژیم غذایی نامناسب اشاره کنیم

ادامه مطلب

ویتامین های ضروری و موثر برای پوست و مو

ویتامین های ضروری و موثر برای پوست و مو

اگر می خواهید پوستی سالم و درخشان و بدون هیچ نوع آکنه و چین  چروکی داشته باشید
 

ادامه مطلب

بیماریهای پوستی

بیماریهای پوستی

سرطان  یکی از بیماریهایی است که در این دوره افراد زیادی به آن مبتلا هستند. سرطان پوست یکی ازانواع سرطان ها می باشد که قابل پیشگیری و درمان است، به شرطی که سریع متوجه علائم آن شوید.

ادامه مطلب

لاغری و تناسب انام

لاغری و تناسب انام

اگر تمایل به رسیدن به تناسب اندام دارید توصیه می کنیم از رژیم لاغری دکتر از کمک بگیرید و سعی کنید از ترفندها و دستورات غذایی وی کمک بگیرید پیشنهادات ما را در ادامه مطلب بخوایند و در پیش بگیرید افراد زیادی با راهنمایی های این دکتر به نتیجه مطلوب برای تناسب اندام دست یافته اند

ادامه مطلب

تاثیر لاک بر سلامتی

تاثیر لاک بر سلامتی

شاید برای خانم هایی که علاقه زیادی به لاک دارند در آن زمانی که انها خیلی دقیق نشسته اند و از لاک زدن خود لذت میبرند، ندانند پس از ده ساعت در بدنشان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟

ادامه مطلب

فواید باورنکردنی مسافرت برای پوست

فواید باورنکردنی مسافرت برای پوست

پسوریازیس نوعی بیماری پوستی است که در اثر اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن به وجود می آید. این بیماری سبب به وجود آمدن لکه هایی بر روی پوست می شود. دانشمندان بر این باورند که این بیماری می تواند دارای ریشه های ارثی در ژنتیک فرد باشد

ادامه مطلب

با دقت به صورت خود بیماری خود را پیدا کنید

با دقت به صورت خود بیماری خود را پیدا کنید

با کمی نگاه کردن به آینه می توانید به بیماری های خود پی ببرید صورت های رنگ پریده و زردی یا کبودی و تیرگی پوست صورت می تواند به شما درمورد سلامتی تان هشدار دهد

ادامه مطلب

چگونه درپنجاه سالگی ده سال جوانتر به نظر برسید!

چگونه درپنجاه سالگی ده سال جوانتر به نظر برسید!

شاید مهمترین چیزی که در مبارزه با زمان باید در نظر بگیرید، این است که سن در واقع فقط یک عدد است.

ادامه مطلب

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه خلاص شوید؟

چگونه از شر جوش‌های سرسیاه خلاص شوید؟

جوش های سر سیاه را می توان از انواع جوش های زیر پوستی بر شمرد که در اثر آکنه و جوش های جوانی به وجود می آیند. این نوع جوش ها از انواع جوش هایی هستند که سر آنها باز است و در خلاف نوع سر سفید بسته نیستند به همین سبب کاملا قابل درمان می باشند

ادامه مطلب

عوامل تاثیر گذار بر افزایش رشد موهای زائد مردانه

عوامل تاثیر گذار بر افزایش رشد موهای زائد مردانه

فرآیند رشد موهای زائد در بانوان با چه عواملی پدید می آید پژوهشگران هیرسوتیسم را عامل ایجاد این مشکل میدانند اضطراب و نگرانی و کاهش اعتماد به نفس از جمله پیامدهای ایجاد موهای زائد در افراد مختلف می باشند

ادامه مطلب

باورهایی غلط در خصوص آکنه و جوش

باورهایی غلط در خصوص آکنه و جوش

 اکنه یا همان جوش عاملی میباشد که در بین مردم بعنوان جوش جوانی شناخته شده است.پزشکان متخصص در سال با بیماران زیادی که از جوش زدن شان ناراضی هستند روبرو میشوند و جوش از شایع ترین بیماریهای پوستی میباشد.با به بلوغ رسیدن هر فردی جوش ها هم خود را نمایان میکنند و البته یکی از آزار دهنده ترین مشکلات برای هر فرد در سنین جوانی هستند

ادامه مطلب

ویتامین های موثر برای رفع جراحات پوستی

ویتامین های موثر برای رفع جراحات پوستی

 

 کاهش چین و چروک، بهبود بافت پوست و کاهش آسیب‌های پوستی با دریافت انواع ویت استحکام ناخن‌ها و سلامت سلول‌های موامین های موثر در این زمینه امکانپذیر خواهد بود ویتامین ث ،ویتامین ای  ،ویتامین آ،ویتامین ب  و ویتامین کا خاصیت های زیادی در رفع جراحات پوستی و سلامت سلول های مو ایفا می کنند در ادامه تاثیرات مختلف هر یک بر پوست را بررسی می کنیم

ادامه مطلب

درمان های موثر برای شلی پوست

درمان های موثر برای شلی پوست

وقتی وزنمان را پایین می آوریم دچار مشکلات پوستی مختلف از جمله شلی و افتادگی پوستمان خواهیم شد راه حل های درمانی طبیعی و موثر در این باره چگونه اند طب سنتی چه پیشنهاداتی برایمان دارد ؟

ادامه مطلب

کبد چرب

کبد چرب

کبد چرب که در کشورمان ایران با نام کبد غیر الکی هم صدا میشود،یکی از وضعیت های بد برای هر انسان مبتلا به آن است و این کبد چرب میتواند بشدت فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

ادامه مطلب

 غذای فوق العاده مفید برای درمان خشکی پوست

غذای فوق العاده مفید برای درمان خشکی پوست

هم باد سرد و هم گرمای خشک داخل خانه به خصوص در فصل پاییز و زمستان باعث زبری پوست ما می شوند و بسیاری از ما شوینده ها و پاک کننده های تند و ناملایم که باعث بدتر شدن خشکی پوست می شوند استفاده می کنیم

ادامه مطلب

آموزش ماساژ دادن صورت

آموزش ماساژ دادن صورت

می خواهیم به صورت تصویری شما را با انواع ماساژهای صورت آشنا کنیم اگر تمایل دارید پوستی زیبا و شفاف داشته باشید پیشنهاد می کنیم از این روش زیبایی کمک بگیرید ماساژ صورت با حرکات آرام انگشتان روی سطح پوست می تواند موجب گردش خون بهتر در نواحی مختلف صورت شود می خواهیم ترفندهای یک ماساژور حرفه ای برای صورت را بیاموزیم با ما همراه باشید

ادامه مطلب

عوامل مهم در پیری پوست

عوامل مهم در پیری پوست

پیری پوست چگونه به سراغمان خواهد آمد ؟چروک شدن پوست با چه عواملی ایجاد می شود ؟ آیا زمینه ژنتیکی دارد ؟نحوه تغذیه ما  تا چه حد در این زمینه تاثیرگذار است ؟

ادامه مطلب

شایعات رایج درباره لیزر موی زائد

شایعات رایج درباره لیزر موی زائد

لیزردرمانی چه فایده هایی برای پوست و موی ما دارد عوارض جانبی این روش زیبایی به چه صورت است ؟
 

ادامه مطلب

پوست زبر و خشن را اینگونه تغییر دهید

پوست زبر و خشن را اینگونه تغییر دهید

چگونه قادر خواهیم بود از پوست خشک خود مراقبت کنیم اصول مراقبت صحیح از پوست های زبر و خشن چگونه است در این فصل از سال از چه روش هایی در این زمینه می توانیم کمک بگیریم تا بتوانیم نتیجه مناسب را دریافت کنیم علت خشک شدن پوست و روش های مراقبت موثر از آن چیست ؟شاداب کننده ها ،کرم های مرطوب کننده و لوسیون های مختلف در این زمینه به شما کمک می کنند

ادامه مطلب

نشاط برگ

نشاط برگ

نشاط برگ

نشاط برگهای مرکز پزشکی و زیبایی نشاط در زمینه خدمات لاغری ، جوانسازی صورت ،لیزر موهای زائد و میکرودرم ابریژن به فروش میرسد. نشاط برگها شامل تخفیفات 80 درصدی و 50 درصدی می باشند.

برای اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره تماس مرکز نشاط تماس حاصل نمایید و یا از طریق کانال تلگرام با این مرکز در تماس باشید.

 

ادامه مطلب

درمان خشکی پوست با شروع فصل سرما

درمان خشکی پوست با شروع فصل سرما

افرادی که دارای پوست خشک هستند در تمام فصول سال باید پوست خود را مرطوب نگه دارند اما اهمیت این موضوع در فصل های سرد بیشتر می شود.چرا که سردی هوا سبب افزایش شدت خشکی پوست می شود.هم چنین استفاده از پارچه های پشمی با سرد شدن هوا خارش و خشکی پوست را افزایش می دهد

ادامه مطلب

  هفت دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است

هفت دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است

از خواب بیدار می شوید؛ شبیه یک ماهی پف کرده شده اید! در حالی که می دانید شب قبل مقدار کمی کوکتل خورده اید، یا شاید به دلیل اضافه وزن شما باشد که صورت شما از حالت معمولی بیشتر پف کرده است. در اینجا دلایل تعجب آوری برای این که صورت شما پف می کند بیان شده است

ادامه مطلب

فواید تولید کلاژن در بدن

فواید تولید کلاژن در بدن

چگونه می توانیم به افزایش کلاژن سازی پوستمان کمک کنیم برای پیشگیری از بروز چین و چروک روی صورت از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم چه راهکارهایی به کمک ما می آیند مقابله با چین و چروک صورت چگونه امکانپذیر خواهد بود؟کلاژن چگونه تولید می شود و در چه زمینه هایی برای بدنت مفید است؟اهمیت دریافت کلاژ؟ن تا چه حد برای سلامتی ما مفید و موثر خواهد بود ؟توصیه های پزشکی در این باره را در ادامه مطلب بخوانید

ادامه مطلب

نوشیدنی معجزه آسا برای جلوگیری از طاسی

نوشیدنی معجزه آسا برای جلوگیری از طاسی

ریزش مو یکی از مشکلات بسیاری از افراد است.در صورتی که ریزش مو ادامه پیدا کند به تدریج موهای شما کم پشت شده و ممکن است با طاسی رو به رو شوید.ما در این مطلب قصد داریم با معرفی یک نوشیدنی مقوی به شما کمک کنیم تا از ریزش موها جلوگیری نمایید و موهای خود را تقویت کنید. هم چنین استفاده از این نوشیدنی فواید زیادی برای بدن شما دارد

ادامه مطلب

هفت دردي كه نبايد سرسري گرفت

هفت دردي كه نبايد سرسري گرفت

هفت دردي كه نبايد سرسري گرفت

ادامه مطلب

لیستی از جراحی های زیبایی ضروری

لیستی از جراحی های زیبایی ضروری

عمل جراحی زیبایی دیگر به سمت چشم هم چشمی میرود. شاید باور نکنید ولی افرادی هستند که این کارها را تنها برای پوز و کلاسش میکنند. ولی این مسئله جای تأمل دارد که واقعا کدام عمل زیبایی ضروریست کدام عمل غیر ضرورری؟ آیا تمام جراحی های زیبایی شکل تجملاتی دارند یا از یک خاستگاه پزشکی می آیند؟ جواب این سوالات واقعا اینطور نیست که امروز باب شده و این جراحی ها در بعضی مواقع ضروری میباشند. در ادامه لیستی از جراحی های زیبایی ضروری آماده کرده ایم که دیدنش خالی از لطف نیست

ادامه مطلب

آیا دوست دارید صورتتان لاغر شود؟

آیا دوست دارید صورتتان لاغر شود؟

 

 

اگر صورت  چاقی دارید حتما به این فکر می‌کنید که  چگونه  صورتتان را لاغر کنید؟فقط شما نیستید که در این فکر هستید از نظر فنی، نمی‌توان فقط در یک قسمت بخصوص  ، به شکل موضعی وزن کم کرد. لاغری، بطور همزمان و از همه جای بدن اتفاق خواهد افتاد.ولی  خوشبختانه، قادرید کارهایی انجام دهید تا صورتتانلاغرتر بنظر بیاید. این متن  را بخوانید و خودتان ببینید!

ادامه مطلب

افزایش لطافت پوست با این روش ها

افزایش لطافت پوست با این روش ها

برای افزایش لطافت پوست توصیه های مفیدی برایتان داریم در این فصل که آفتاب از همیشه سوزاننده تر است بهتر است بیشتر به لطافت پوستتان اهمیت دهید

ادامه مطلب

با جوشهایتان خدا حافظی کنید

با جوشهایتان خدا حافظی کنید

ادامه مطلب

مقاومت در برابر ریزش سکه ای

مقاومت در برابر ریزش سکه ای

تا جایی که می توانید از استرس و اضطراب دوری کنید چون می توانند تاثیرات مخربی بر موهایتان بگذارند کچلی و ریزش مو به روش سکه ای در افراد مضطرب و پریشان که دائما افکار منفی می کنند و آرامش ندارند بیشتر دیده می شود برای برطرف کردن این عارضه به هورمون درمانی و روانکاوی نیاز دارند مراقب باشید به دام این بیماری پوستی نیفتید چون باید موهایتان را از اطرافیان بپوشانید

ادامه مطلب

چرا دختران جوان دچار ریزش مو می شوند

چرا دختران جوان دچار ریزش مو می شوند

دون شک ریزش مو برای افرادی که دچار این مشکل هستند موضوعی بسیار ناراحت کننده است.برای خانم ها هیچ چیز زجرآور تر از ریزش موهایشان نیست.اکثر خانم ها در طول زندگی خود این مشکل را تجربه کرده اند.شکل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است.در این مطلب قصد داریم به بررسی دلایل ریزش مو در خانم ها بپردازیم و روش های درمان آن را بررسی کنیم

ادامه مطلب

چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟

چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟

هوای سرد آدم را خانه نشین میکند و فرد خانه نشین هم از روی بیکاری یا هوس مواد غذایی و خوراکی بیشتری مصرف میکند.از این رو سرد شدن هوا احتمال اضافه وزن را بیشتر مینماید

ادامه مطلب

درباره ی پوست

درباره ی پوست

براي پرداختن به راههاي درمان و پيشگيري ازپيري پوست، مختصري خيلي كوتاه درباره ي ساختار و كاركرد پوست لازمه:

 خارجي ترين لايه ي پوست لايه ي شاخي(كراتين) است كه در معرض پوست ريزي هاي روزانه قرار داره. اين لايه از فقدان آب جلوگيري ميكنه و مانع نفوذ مواد شيميايي و بعضي باكتري ها ميشه. ملانين يا رنگدانه ي پوست علاوه بر نقش اصليش كه تعيين نوع رنگ پوسته، يه جور ضدآفتاب طبيعي ولي ضعيفه هم محسوب ميشه. خاصيت كشساني پوست هم به دليل وجود بافتهاي ارتجاعي زيرپوستي(حاوي پروتئين كلازن)-اين صفحه كيبورد حرف 14 الفباء رو نداره!- است كه با افزايش طول عمر و مرگ سلولهاي حاوي پروتئين مذكور، باعث پايين افتادگي و ايجاد چين و چروك توي پوست ميشه.

آخرين تحقيقات حاكي از اونه كه پوست خانم ها با افزايش سن، خيلي زودتر از پوست آقايون چروك ميشه؛ علل مختلفي هم داره كه چندتاييش رو ذكر ميكنم:

1) .چين در پوست زنان اغلب در ميانه ي دهه ي چهارم زندگي ظاهر ميشه ( البته لازم به ذكره كه امروزه خانومها اين اصل رو نغض كردن! خب، با توجه به وفور استفاده از لوازم آرايشي و پيرايشي، به نظرم چين و چروك در دهه ي 70 به بعد در صورت خانومهاي محترم قابل تشخيصه!! ) اين روند در زنان سيگاري و كساني كه از كرمهاي ضد آفتاب استفاده ي دائم نميكنن، سريعتر و در دهه ي دوم رخ ميده. البته در مورد كرمهاي ضدآفتاب و اينكه نبايد هر كرم ضد آفتابي رو استفاده كرد، بعدا مفصل توضيح ميدم، چون خيلي بحث مهميه.                                                        

2) در نيمه ي دوم دهه ي چهارم زندگي، بازسازي سلولهاي مرده ي پوستي در زنان آهسته تر شده، شيارهاي پوستي عمود بر خطوط فعاليت عضلات شكل ميگيره.

3) .با شروع يائسگي و افت سطح استروزن، پوست كم كم قدرت ترميمش رو از دست ميده و خشك، شكننده و نازك ميشه( ايجاد چروك)

 

 

تشریح پوست

 پوسـت  بزرگترین ارگان بدن هر فردی است و خواص متعددی دارد:

1) محافظت اعضای داخلی از ورود هر نوع ماده خارجی (سیستم دفاع مکانیکی )

2) از بین بردن موادی که به طوراتفاقی وارد پوست شده اند (سیستم دفاع ایمونولوژیکی )

3) محافظت بدن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید

 کـُلاژن مهمترین پروتئین موجود در بافت های بدن ، استخوان ، غضروف و پوست می باشد که نوعی پروتئین است و باعث قوام پوست می شود.

پوست انسان از سه لایه تشکیل شده است:

1) اپیدرم یا رو پوست 2) درم 3) هیپودرم

پوست همچنین دارای ضمایم مو، ناخن و غدد مترشحه چربی و عرق می باشد.در داخل اپیدرم سلول ( یاخته ) های متفاوتی وجود دارند که وظایف متنوعی دارند از جمله:

- سلول های کراتین ساز که وظیفه ساخت کراتین پوست را دارند. این سلول ها بخش اعظم این لایه را تشکیل می دهند و از سلول های زایا درست شده و به طرف بیرون پوست در حرکت هستند. با گذر از این لایه تکامل می یابند و به سطح پوست  می رسند و بالاخره ریزش می کنند. طول زمانی که نیاز است یک سلول از عمق لایه ( لایه پایه ) به سطح پوست برسد حدود 24 تا 42 روز می باشد.

- سلول یا یاخته دیگر این لایه سلول های رنگدانه ساز هستند که باعث بروز رنگ پوست افراد می شوند. وظیفه این سلول ها محافظت بدن از ورود اشعه ماوراء بنفش است که برای بدن مضر می باشد.

در داخل اپیدرم هیچگونه رگ خونی وجود ندارد و تغذیه این لایه توسط لایه زیرین آن یعنی درم صورت می گیرد. زیرِ لایه اپیدرم یا رو پوست، لایه درم قرار دارد. این لایه دارای عروق خونی فراوانی است که به صورت شبکه هایی در این لایه دیده می شوند و مسئول تغذیه و تنظیم درجه حرارت بدن هستند. به این صورت که با افزایش دمای محیط ، جریان خون در این شبکه های عروقی افزایش می یابد و دمای داخل بدن به سطح پوست انتقال می یابد و از طریق انتشار، و همچنین ایجاد تعریق ، دمای داخلی بدن تعدیل می شود. در این لایه علاوه بر عروق خونی؛ اعصاب نیز وجود دارند که مسئول حس در پوست می باشند. انتهاهای عصبی در این لایه به صورت اختصاصی هستند. گیرنده های عصبی حس لامسه، سرما، گرما ؛ ارتعاش ( VIBRATION ) و حس موقعیت ( POSITION ) در این لایه وجود دارند. همچنین رشته های عصبی با انتهای آزاد، جهت حس درد در این لایه وجود دارند. عمده ماده ی موجود در درم ، کـُلاژن ( مهمترین پروتئین موجود در بافت های بدن ، استخوان ، غضروف و پوست ) می باشد که نوعی پروتئین است و باعث قوام پوست می شود. همچنین اِلاستین ( پروتئین دیگر درم ) باعث ایجاد خاصیت ارتجاعی در پوست می گردد. بین درم و اپیدرم یک لایه نازک وجود دارد که مسئول اتصال این دو لایه می شود. در زیر درم لایه هیپودرم وجود دارد که غنی از بافت چربی است. این لایه به صورت یک عایق عمل می کند و مثل یک ضربه گیر می باشد

ادامه مطلب

کلاژن چه نقشی در داشتن پوست زیبا دارد؟

کلاژن چه نقشی در داشتن پوست زیبا دارد؟

در ماتریکس خارج سلولی جانوران پروتئینی موجود است به نام کلاژن.این پروتئین فراوان ترین پروتئین بدن حساب میشود و مشاهده اش بصورت رشته میباشد.

ادامه مطلب

مصرف ماهی سبب تقویت سلامت پوست و مو می شود

مصرف ماهی سبب تقویت سلامت پوست و مو می شود

گوشت سفید از جمله مفید ترین انواع گوشت هاست و فواید بسیار زیادی هم دارد. ماهی یکی از بهترین منابع گوشت سفید است. مصرف ماهی فواید بسیار زیادی برای فرد دارد. گوشت ماهی از میزان بالای امگا۳ برخوردار است و همچنین فواید شگفت انگیزی برای سلامت پوست و مو به دنبال دارد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید

ادامه مطلب

افزایش سرعت رشد موها با برخی روش های ساده

افزایش سرعت رشد موها با برخی روش های ساده

برای رشد بهتر و تغذیه موها از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم چه مواد غذایی در این زمینه به ما کمک می کنند  ماهی قزل‌آلا , آووکادو ,گرده زنبور عسل, تخم‌مرغ ,چای گیاهی و  سیب‌زمینی شیرین برای افزایش رشد موها انتخاب های تغذیه ای مفیدی هستند در ادامه با روش های خانگی برای تقویت و تسریع رشد موها آشنا شوید .

 

 مو‌های طبیعی باید هر ماه حدود ۱ سانتی‌متر رشد کنند و رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم به رشد آنها کمک می‌کند. مواد غذایی با پروتئین بالا، اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین A، B، C، E، آهن، روی، مس، منیزیم، سلنیوم و انواع ویتامین B برای رشد مو بسیار مهم هستند.
 
 موها نیز درست مانند گیاهان یک باغ، برای رشد به تغذیه کافی و بستری سالم نیاز دارند. ریشه مو، با توجه به غذایی که می‌خوریم، تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد و تغییر می‌کند. با کمبود مواد مغذی یا استفاده از مواد غذایی آسیب‌رسان، قدرت بقای ریشه مو به‌طور فزاینده‌ای کاهش می‌یابد و در نتیجه رشد مو کاهش می‌یابد و موها شروع به ریزش می‌کنند.
مو‌های طبیعی باید هر ماه حدود ۱ سانتی‌متر رشد کنند و رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم به رشد آنها کمک می‌کند. مواد غذایی با پروتئین بالا، اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین A، B، C، E، آهن، روی، مس، منیزیم، سلنیوم و انواع ویتامین B برای رشد مو بسیار مهم هستند. ۸ ماده غذایی که در ادامه می‌بینید، از محرک‌های طبیعی رشد مو محسوب می‌شوند.
ماهی قزل‌آلا
ماهی قزل‌آلا، اسید‌های چرب امگا ۳ بالایی دارد که بدن به‌طور مستقل قادر به تولید آن نیست. کمبود اسید‌های چرب امگا ۳ اغلب منجر به خشکی پوست سر و گردش خون ضعیف می‌شود. اسید‌های چرب امگا ۳ در گونه‌های ماهی مانند: ماهی خال‌مخالی، ماهی تن و شاه‌ماهی وجود دارد. می‌توانید ماهی قزل‌آلای وحشی را هفته‌ای ۲ تا ۳ مرتبه در وعدهای غذایی خود بگنجانید.
یکی از مواد غذایی گیاهی‌ای که حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ است تخم چیا یا همان تخم شربتی است.
تخم شربتی را با یک‌چهارم قاشق چایخوری گیاه جو در یک لیتر آب به مدت ۳۰ دقیقه بجوشانید و این ترکیب را به دفعات در طول روز بنوشید. علاوه بر این، گیاه جو اثر قلیایی دارد و به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند.
آووکادو
درصد بالای چربی موجود در آووکادو یکی از عوامل داشتن موهای زیبا و براق است. آووکادو رطوبت بالایی به موها می‌رساند و آنها را در برابر شکنندگی و بدحالتی حمایت می‌کند. پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، اسید فولیک، منیزیم و بیشتر ویتامین‌های موجود در این میوه، موها را تغذیه و رشد آنها را تحریک می‌کنند. از آووکادو به‌عنوان ماسک مو نیز می‌توان استفاده کرد؛ این میوه را کاملا له کنید و به‌عنوان ماسک مستقیما روی مو‌ها قرار دهید.
آجیل
آجیل‌ها مانند بادام، گردو و… غنی از بیوتین و ویتامین هستند که رشد مو را تحریک می‌کنند. بیوتین یا ویتامین B۷یک کوآنزیم و قسمت مهمی در آنزیم‌های متابولیزکننده‌ چربی، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است. آجیل‌ها همچنین کمک می‌کنند سلول‌های موی فرد سالم تولید شوند و موهای ضخیم‌تر و سالم‌تری داشته باشد. روزانه، خوردن یک مشت آجیل نیاز بدن را برطرف می‌کند.
گرده زنبور عسل
گرده زنبورعسل شامل تمام ویتامین‌های گروه Bاست که برای موها بسیار مناسب‌اند. تخم‌مرغ، حبوبات و سبزیجات برگ سبز نیز ویتامین‌های مهم گروهB را تامین می‌کنند. ویتامین‌های گروه B برای سوخت و ساز و گردش خون بسیار مهم هستند. آنها ساخت و رشد سلول‌های جدید را پشتیبانی می‌کنند و جریان خون پوست سر را بهبود می‌بخشند، سلامت فولیکول‌های مو را حمایت می‌کنند و ریزش مو را کاهش می‌دهند.
روش کاربرد از این قرار است: برای انرژی بیشتر و رشد بهتر مو یک قاشق چایخوری گرده زنبور عسل را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب و روزی یکبار آرام‌آرام میل کنید.
تخم‌مرغ
تخم‌مرغ سرشار از پروتئین، زینک، گوگرد، فسفر، آهن و سلنیوم است که برای موها خیلی مهم‌ است. زینک تکثیر سلولی و رشد بافت‌ها را ترویج می‌دهد و بافت شکننده را ترمیم می‌کند. همچنین به حفظ غدد چربی موجود در فولیکول‌های مو که باعث کاهش ریزش مو می‌شود، کمک خواهد کرد.
تخم‌مرغ را به‌عنوان ماسک مو نیز می‌توان استفاده کرد. این ماسک از موها مراقبت و رشد آنها را تحریک می‌کند.
۲ تخم‌مرغ خام را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب و روی موها و پوست سر پخش کنید. بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه موها را با آب ولرم مایل به سرد شامپو کنید. این ماسک را ماهی یکبار تکرار کنید.
چای گیاهی
گیاهانی مانند رزماری، سلنیوم، گزنه، باباآدم، گیاه دم‌اسبی و مریم‌گلی رشد مو را افزایش می‌دهند. رزماری به‌ویژه برای رشد مو بسیار مناسب است. رزماری فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند و درخشش زیبایی به موها می‌بخشد. چای سبز نیز به رشد مو کمک می‌کند. چای سبز غنی از پلی‌فنول‌هاست و خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین مانند بسیاری از گیاهان گردش خون را بهبود می‌بخشد. این‌گونه گیاهان می‌توانند مانند چای تهیه و بعد از شستشوی موها استفاده شوند.
روش آماده‌سازی محلول شستشو از این قرار است: گیاه مورد نظر را ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم قرار دهید سپس اجازه دهید محلول سرد شود و بعد از شامپو کردن و آبکشی موها در پایان با محلول تهیه‌شده آبکشی کنید. این عمل مو‌ها را تقویت می‌کند و رشد آنها را بهبود می‌بخشد.
سیب‌زمینی شیرین
میوه‌های نارنجی و سبزیجاتی مانند هویج، کدو تنبل، سیب‌زمینی شیرین، هندوانه، خربزه، هلو و پاپایا سرشار از ویتامین A هستند. ویتامین A عملکرد سلول‌های پوست را حمایت و آنها را حفظ می‌کند و نقش مهمی در سیستم ایمنی و گردش خون دارد. ویتامین A پوست سر و موها را در برابرخشکی محافظت و به پشتیبانی و رشد موها کمک می‌کند.

ادامه مطلب

 پنج نکته طلایی که باید درباره استفاده از ماسک صورت بدانید

پنج نکته طلایی که باید درباره استفاده از ماسک صورت بدانید

در این مطلب شما را با ۵ دلیل استفاده از ماسک صورت و تاثیر مثبت ماسک صورت بر شادابی پوست آشنا می‌کنیم

ادامه مطلب

راههای درمان منافذ باز پوست

راههای درمان منافذ باز پوست

راه درمان درباره منافذ باز پوست6

 

از نکته‌های مهم مراقبت از پوست در افرادی که پوستشان منفذ دارد، این است که در برابر اشعه مضر آفتاب از خود مراقبت کنند

ادامه مطلب

روش های خانگی درمان جای جوش

روش های خانگی درمان جای جوش

اگر از جوش های روی صورتتان کلافه شده اید راهکارهای درمانی خانگی موثری برایتان داریم که بدنیست در ادامه این بخش با آن ها آشنا شوید روش های مختلف گیاهی و طبی زیادی برای رفع آکنه وجود دارد که در این بخش به برخی از آن ها اشاره می کنیم

ادامه مطلب

معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست

معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست

این تخمه‌ها یکی از میان وعده‌های معمول مردم مصر است و در تهیه نان‌ها، سوپ‌ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه‌ها استخراج می‌شود

ادامه مطلب

از آکنه و راه های درمانش بیشتر بدانید

از آکنه و راه های درمانش بیشتر بدانید

آکنه یا همان جوشی که مردم علت بوجود آمدن آن را غرور جوانی میدانند،در موضوع بیماری های پوستی یکی از شایع ترین ها میباشد که پزشکان متخصص پوست بیماران زیادی را در این خصوص پذیرش میکنند.جوش زدن همزمان با شروع دوران بلوغ آغاز میشود و تولید چربی زیاد توسط بدن یکی از علل ایجاد کننده آن میباشد

ادامه مطلب

سرکه سیب

سرکه سیب

اگر هنوز هم قانع نشده اید برایتان دلایل اثبات شده ای می آورم تا بدانید که سرکه سیب چقدر برای سلامت موهایتان عالی است
 

ادامه مطلب

از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنا

از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنا

 

 

 

 

در کل بخواهیم حساب کنیم بدن انسان ها بر منای نظم و ترتیب آفریده شده است در نتیجه وقتی قسمتی دچار بی نظمی میشود، تداخل ناشی از آن متوجه کل بدن میشود. در زنان به علت های متعدد بی نظمی در هورمون ها اتفاق می افتد که باعث بروز عارضه هایی مانند آکنه و ریزش موی سر و افزایش موی بدن میشود. در ادامه شما با زیر و بم بی نظمی هورمونی آشنا خواهیم کرد

ادامه مطلب

زیبایی بیشتر موها با برخی گیاهان

زیبایی بیشتر موها با برخی گیاهان

اگر نگران سلامت و زیبایی موهایتان هستید پیشنهاد می کنیم از طب سنتی کمک بگیرید برخی گیاهان می توانند تاثیر زیادی بر سلامت پوست و موی شما بگذارند با خواص گیاهانی مانند ریحان ،آلوئه ورا ،انگور هندی ،ریشه گیاه باباآدم ،شنبلیله،کالاندولا و برخی دیگر از گیاهان در این بخش آشنا خوهید شد با ما همراه باشید

ادامه مطلب

برای زیبایی لازم است چکار کنیم؟

برای زیبایی لازم است چکار کنیم؟

در سالیان قدیم زیبایی اهمیتی که اکنون دارد را نداشت و به همین منظور خانم ها چهره های شاداب تری داشتند و چهره شان دیرتر پیر شدگی را به خودش میگرفت اما اکنون لوازم آرایشی به روی کار آمده اند که بسیار مضر میباشند و سلامت را به خطر می اندازند.بدون استفاده از این لوازم هم میتوان زیبا شد.چطور؟ادامه را مطالعه نمایید

ادامه مطلب

درباره ملانوم یا سرطان پوست چه می دانید؟

درباره ملانوم یا سرطان پوست چه می دانید؟

رخ سرطان پوست همواره درحال افزایش است. یک مطالعه جدید نشان می دهدکه ملانوم (سرطان پوست) بالقوه مرگبار شناخته شده ای است که نسبت به گذشته در حال افزایش است. این افزایش به طور چشمگیری در ایالات متحده دیده می شود، به طوری که از هر ۵۴ نفر آمریکایی ۱ نفر به نوعی به سرطان تهاجمی پوست در طول عمر خود مبتلا می شود.

 

این آمار، در دهه گذشته از هر ۵۸ نفر ۱ نفر بوده است. به طوری که برآورد می شود که این آمار تا سال آینده به حدود ۷۶۳۸۰ نفر برسد. سرطان پوست تا حد زیادی شایع ترین سرطان برای قاره آمریکا می باشد. بعضی از سرطان های پوست به راحتی درمان می شوند و از بین می روند. اما ملانوم می تواند بسیار جدی باشد. ملانوم تنها حدود ۱ درصد از سرطان های پوست را شامل می شود؛ ولی اکثریت مبتلایان، مرگ ناشی از آن را تجربه می کنند.

مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل اولیه محل درگیر که هنوز گسترش نیافته است، نازکتر و برای درمان بهتر جواب می دهد. تومور های مهاجم این سرطان که بسیار مرگبار هستند، در مراحل اولیه می توانند به خوبی درمان شوند. آمار مرگ و میر ناشی از این سرطان متخصصان سرطان پوست را شگفت زده کرده است. پزشکان معتقد هستند که تشخیص بهتر، نقش مهمی در افزایش و گسترش آن دارد.

عادات زندگی خاص نیز می تواند در این امر دخیل باشد. یکی از عوامل بالا رفتن این بیماری، برنزه کردن و قرار گرفتن در معرض نورU۷ است. یکی دیگر از دلایل افزایش این بیماری کاهش ضخامت لایه ازن، است که پیش بینی می شود، تعداد سرطان های پوست در آینده به طور چشمگیری افزایش یابد. محققان می گویند هنوز هم به نظر می رسد که متأسفانه تومورهای قوی تر و خطر باکتری در انتظار پوست های مردم باشد. با این حال تأکید دارند که تشخیص زود هنگام باعث درمان بهتر می شود.

ادامه مطلب

پیاز متخصص زیبایی همه فن حریف در اختیار شما!

پیاز متخصص زیبایی همه فن حریف در اختیار شما!

پیاز را می توان از مواد خوراکی بسیار مفیدی بر شمرد که در تمام زمینه ها دستی بر آتش دارد!

ادامه مطلب

روش های خانگی شگفت انگیز برای تقویت ناخن

روش های خانگی شگفت انگیز برای تقویت ناخن

ناخن های سالم و زیبا می توانند زیبایی انگشتان شما را زیباتر نمایند.سبک زندگی سالم و استفاده از برنامه غذایی مناسب می تواند به شما در تقویت ناخن ها کمک کند

ادامه مطلب

تمامی مواردی که باید درباره جراحی کاشت مو بدانید

تمامی مواردی که باید درباره جراحی کاشت مو بدانید

پیر شدن،تغییر هورمون و ژنتیک ۳ عاملی هستند که از رایج ترین عامل های ریزش مو میباشند.از عامل های نازک شدن مو میتوان به انجام فرآیند زیبایی،دارو و شرایط پزشکی اشاره کرد.اگر کاشت مو با موفقیت به انجام برسد زندگیتان میتواند شامل تغییراتی باشد ولی جانب های متعددی هستند که آن ها باید در نظر گرفته شوند

ادامه مطلب

راجع به زگیل پوستی چه می دانید؟

راجع به زگیل پوستی چه می دانید؟

از عوارض انواع زگیل برای سلامتی تان چه میزان اطلاع دارید این زگیل ها چه مخاطراتی برای سلامتی پوستمان در بر دارند اشکال مختلف زگیل چگونه اند درمان آن ها به چه صورت است نظر متخصصین پوست در مورد این عارضه چیست چگونه مانع رویش زگیل روی پوستمان شویم ؟

ادامه مطلب

تاثیرات کاهش درجه آب بر پوست

تمام خانم‌هایی که شما به پوستشان حسودی می‌کنید، به احتمال زیاد در کنار تمام مراقبت های زیبایی شان، از آب سرد استفاده می‌کنند. ادامه ی این متن را بخوانید تا به مزایای کاهش درجه ی آب پی ببرید

ادامه مطلب

چگونه خال تشکیل میشود؟

چگونه خال تشکیل میشود؟

اگر پوست تغییر رنگی صورت گیرد و مشخص باشد آن نقطه را خال میگویند.خال میتواند اکتسابی یا بصورت مادرزادی باشد.در تمامی نقاط پوست مثل اندام ها و صورت خال میتوان رشد کند و بصورت معمول با ۳ رنگ مشکی،قهوه‌ای تیره یا قهوه ای با لبه واضح تشکیل میشود.خال ها طبق سلول تشکیل دهنده طبق بندی میشوند

ادامه مطلب

بهترین روش های طبیعی برای درمان چین و چروک پنجه کلاغی

بهترین روش های طبیعی برای درمان چین و چروک پنجه کلاغی

پوست زیبا و شاداب می تواند زیبایی چهره افراد را دو چندان کند و به افراد کمک کند تا جوان تر به نظر برسند.هم چنین مشکلات پوستی به ویژه چین و چروک ها تاثیرات منفی زیادی در روحیه افراد می گذارند و باعث بالاتر به نظر رسیدن سن شخص می شود.ما در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم با راهکارهای طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی به درمان چین و چروک پنجه کلاغی بپردازید

ادامه مطلب

این ۱۲ ماده غذایی با پیری ضد هستند

این ۱۲ ماده غذایی با پیری ضد هستند

هنگامی که افراد سن شان به بالای ۶۰ سال میرسد دیگر آن ها را پیرمرد یا فرد پیر صدا میزنند و این قاعده برای تمامی انسان ها وجود دارد.اسم پیرمرد که بر روی ما میگذارند مهم نیست،بلکه مهم این است که واقعاً پیر نباشیم.روش های مختلفی برای دوری از پیری وجود دارد اما ما میخواهیم شما را با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری آشنا کنیم

ادامه مطلب

درمان  این ۵ بیماری پوستی به وسیله لیزر

درمان این ۵ بیماری پوستی به وسیله لیزر

 

 

 

استفاده از لیزر چه زمانی موثر است و کدام عارضه‌های پوستی به کمک آن اصلاح می‌شوند؟ در این‌خصوص گفت‌وگویی با دکتر طاهره دانشمند، متخصص پوست، مو و زیبایی داشته‌ایم که در ادامه می‌خوانید.لیزر و بیماری‌های پوستی 
از لیزر برای مسائل متعددی استفاده می‌شود که در دسته‌بندی کلی می‌توان به درمان بیماری‌های پوستی و روش‌های زیبایی اشاره کرد. در اینجا به نقش لیزر درمانی در کنترل و بهبود بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی اشاره می‌کنیم.١. پسوریازیس
یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی در ایران پسوریازیس است که باید اشاره کنیم در حال حاضر هیچ درمان صددرصدی برای بهبود کامل آن وجود ندارد. در مرحله آخر این بیماری درصورتی‌که پزشک نتواند از روش‌های درمانی دارویی پاسخ مناسبی بگیرد، از لیزرها برای بهبود علایم بیماری استفاده می‌کند که همراهی آن با کنترل استرس یکی از بهترین راه‌های جلوگیری از شدت و گسترش پسوریازیس است.

٢. خال‌های عروقی
این عارضه را گاه در صورت بچه‌های کوچک می‌بینیم و لیزر می‌تواند آنها را برطرف کند. ماه‌گرفتگی‌ها هم در همین رده هستند که وقتی بچه‌ها به سن خاصی برسند، پزشک می‌تواند با کمک لیزر از پیشرفت و بزرگ شدن ضایعات جلوگیری کند.

 

٣. لک حاملگی
این عارضه که هم در زمره بیماری‌ها و هم در زمره عارضه‌های ضدزیبایی شناخته می‌شود و به آن ملاسما هم می‌گویند، ازجمله عارضه‌های پوستی است که لیزر برای بهبود آن نقش دارد. این لک وابسته به هورمون است و همزمان با درمان‌های دارویی می‌توان از لیزردرمانی هم استفاده کرد که به کم‌رنگ شدن لک‌ها کمک می‌کند. البته باید گفت از آنجا که بروز آنها هورمونی است، درمان کاملی ندارند و تنها می‌توان لک‌ها را کم‌رنگ کرد. ضمن آنکه برگشت مجدد هم دارد که البته زمان دارد و گاهی ممکن است پس از دو یا حتی ١٠ سال برگردد. برای درمان دارویی همزمان بیمار باید آزمایش‌های هورمونی هم بدهد.

 

۴. جای جوش بلوغ
این مشکل که به آن آکنه اسکار هم گفته می‌شود، جای جوش‌های بلوغ در جوان‌هاست که به شکل عارضه‌های پوستی باقی می‌ماند. این اسکار به شکل جای آبله‌مرغان یا فرورفتگی‌هایی بر سطح پوست خودنمایی می‌کند و با لیزرهای جدید می‌توان آن را تا ٨٠ درصد رفع و درمان کرد؛ البته اگر فرد هنوز هم دچار آکنه است، باید همزمان برای درمان آکنه فعالش، درمان دارویی شود.

 

۵. التهابات پوستی
یکی از لیزرهای موجود برای درمان بیماری‌ها، لیزر کم‌توان است که برعکس اسمش، اتفاقاً قدرت بالایی در روش‌های درمانی دارد و برای مثال، در بهبود التهابات مفصلی از آن استفاده می‌شود. از این لیزر می‌توان برای درمان بعضی التهابات پوستی نیز استفاده کرد. برای مثال، در افرادی که سال‌ها پیش از ژل پاژ استفاده کرده‌اند و این ژل عوارضی بلندمدت در آنها ایجاد ایجاد کرده است، وقتی این ژل را از بدن‌شان تخلیه می‌کنیم، برای کاهش التهابات آن از این لیزر استفاده می‌شود. حتی پس از انجام لیزر لیپولیز هم برای کم کردن التهابات و کبودی‌های پوست بیمار از این لیزر استفاده می‌کنیم.

 

۶. کک و مک
عارضه کک و مک از بیماری‌های ژنتیک پوستی است که درمان قطعی ندارد؛ اما با لیزر می‌توانیم به کم و کم‌رنگ کردن این ضایعات کمک کنیم. این عارضه بیشتر در افرادی با پوست خیلی سفید وجود دارد و به عبارتی، عارضه افرادی با زمینه پوست اروپایی است؛ کما اینکه کک و مک در نژادهای اروپایی بسیار شایع است.

 

٧. برص
برص یا ویتیلیگو هم از عارضه‌هایی است که یکی از روش‌های کنترل آن، استفاده از لیزر است. در واقع، این‌طور نیست که فقط با کمک لیزر بتوان کاری برای بهبود این بیماری کرد و باید درمان‌های متنوع، بسته به نوع و شدت بیماری در کنار هم دنبال شوند.

 

٨. جای سوختگی و زخم
برای بهبود آثار سوختگی، بریدگی‌ها، جراحی، زخم و… نیز می‌توان از لیزر استفاده کرد. لیزرهای جدید به کمک درمان‌های دارویی در بهبود این اسکارها نقش قابل قبولی دارند. البته باید عنوان کنیم که پوست آسیب‌دیده با هیچ لیزری به حالت اولیه‌اش برنمی‌گردد و تنها باید بهبود درصدی را در نظر گرفت. برای مثال، اگر عمق سوختگی پوست فردی را ٢٠ فرض کنیم، پس از چند جلسه لیزر (و نه تنها یک جلسه) می‌توانیم شدت و عمق این ضایعه را مثلاً به ۵ برسانیم که این مسأله باز هم خیلی خوب است؛ چون هم از نظر زیبایی و هم از نظر کشیدگی‌هایی که روی بعضی مفاصل ایجاد می‌کند، مؤثر است.

 

لیزر و زیبایی 
یکی از مصارف لیزر، تأثیر آن بر افزایش زیبایی پوست و انجام کارهایی است که به زیبایی و جوان‌سازی پوست کمک می‌کنند. عمده استفاده‌های لیزر در زمینه زیبایی عبارتند از:

 

١. پاکسازی تتو
مهم‌ترین و بیشترین مراجعان برای استفاده از لیزر در زمینه زیبایی را در حال حاضر افرادی تشکیل می‌دهند که می‌خواهند تتو (خالکوبی) را از سطح پوست‌شان پاک کنند. در خانم‌ها بیشتر این کار در قسمت ابرو و خط لب است و در آقایان هم به شکل خالکوبی در سطح بدن. قبلاً این پاک‌سازی با اسید انجام می‌شد که احتمال ایجاد گوشت اضافه داشت؛ اما با لیزرهای متنوع و جدید در جلسات مختلف و در فاصله معمول بین ۴ تا ۶ هفته می‌توان این ضایعات را کم‌رنگ کرد. البته در ابتدای درمان شاهد زخم‌های سطحی هستیم که بعد از مدتی این زخم‌ها تبدیل به ترمیم‌های پوستی می‌شود. متأسفانه چون در ایران عمق تتو مشخص نیست و عمدتاً از سوی افراد غیرمتخصص انجام می‌شود، ممکن است تعداد جلسات پاکسازی طول بکشد.

 

٢. جوان‌سازی
از آنجا که روند کولاژن‌سازی پس از ٣٠ سالگی متوقف می‌شود، می‌توان با استفاده از لیزر، روند ساخت و ساز کولاژن را تحریک کرد. با تابش و نفوذ اشعه لیزر در عمقی از پوست که کولاژن‌سازی در آنجا صورت می‌گیرد، می‌توان زخمی ‌ایجاد کرد که ترمیم این زخم همراه با کولاژن‌سازی می‌شود. ادامه این روند و افزایش کولاژن باعث سفت شدن و استحکام پوست در سنین بالاتر می‌شود.

 

٣. لیپولیز
یکی از کاربردهای جدید و پرطرفدار لیزر در امر لاغری است. به این روش لیپولیز می‌گوییم که در زمینه کاهش وزن و لاغری‌های موضعی انجام می‌گیرد. البته باید توجه داشت این روش هیچ کمکی به کاهش وزن آن‌چنانی نمی‌کند و نباید آن را به‌عنوان راهی سریع و آسان برای کاهش وزن در نظر گرفت. انجام آن زیر نظر متخصص و تنها در بعضی قسمت‌های بدن و به شکل محدود تأثیرگذار است. حتماً هم برای جلوگیری از عوارض بعدی مانند ایجاد گوشت اضافه باید زیر نظر متخصص باتجربه انجام شود.

 

۴. رفع موهای زائد
یکی از مشکلات خانم‌ها وجود موهای زائد و عارضه پرمویی است که عمدتاً در چانه اتفاق می‌افتد. با کمک لیزر می‌توان ٨٠ درصد این موها را حذف کرد و البته توصیه می‌کنیم که همیشه ٢٠ درصد موهای باقی‌مانده را بگذاریم بماند؛ زیرا خود عاملی برای تحریک پوست در ترمیم، ساخت و سازهای روتین کولاژن و رنگدانه است.

 

پنج نکته که درباره لیزر حتماً باید بدانید

 

١. آیا لیزردرمانی قطعی و همیشگی است؟
مسأله مهم این است که باید لیزر را به عنوان روشی مکمل و همراه با سایر روش‌های درمانی در نظر گرفت. در همه مواردی که با لیزر انجام می‌شود، هدف بهبودبخشی تا حد امکان است. قطعاً یک‌سری عارضه‌های پوستی درمان صددرصد و قطعی ندارند؛ اما وجود لیزر کمک می‌کند تا علایم و عوارض آنها کم‌رنگ شود یا گسترش پیدا نکند. جنس و نوع پوست فرد هم در تأثیرگذاری بیشتر لیزر نقش دارد. البته گاهی عوارض برمی‌گردند و این‌طور نیست که با لیزر بتوان عارضه‌ای را به شکل همیشگی رفع کرد.

 

٢. قبل و بعد لیزر چه توصیه‌هایی وجود دارد؟
بسته به نوع لیزر و هدفی که از آن استفاده می‌شود، توصیه‌ها متفاوت است؛ اما قاعدتاً یک‌سری توصیه‌های کلی وجود دارد. برای مثال، این که قبل از انجام لیزر نباید پوست را برنزه کرد؛ زیرا خشکی پوست، کار ترمیم را مختل می‌کند یا مصرف بعضی داروها مانند راکوتان باید قطع شود. عدم استعمال دخانیات و یک‌سری اقدامات اولیه وجود دارد و بعد از لیزر هم همین موارد وجود دارند. ضمن آنکه بسته به نوع لیزر توصیه می‌کنیم پس از لیزر کردن، مدت مشخصی شست‌وشو انجام نشود تا التهابات آن تسکین پیدا کنند.

 

٣. آیا استفاده از لیزر با بیماری‌ها تداخل دارد؟
نمی‌توان گفت که بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند تأثیر لیزر را کم کنند یا از بین ببرند؛ اما در بعضی موارد انجام لیزر ممنوع است و پزشک با دانستن بعضی موارد و وجود بیماری‌ها این کار را انجام نمی‌دهد. برای مثال دیابت، یا روماتوئید آرتریت ازجمله عارضه‌هایی هستند که در افراد مبتلا به آنها لیزر صورت نمی‌گیرد. قطعاً فرد هنگامی‌که برای انجام لیزر مراجعه می‌کند، شرح حالی از خودش ارائه می‌کند که پزشک متأثر از آنها تصمیم به انجام لیزر می‌گیرد.

 

۴. آیا روش مشابه لیزر وجود دارد؟
متأسفانه گاهی روش‌های دیگر با لیزر اشتباه گرفته می‌شوند. این روش‌های نوری اگرچه مانند لیزر تابانده می‌شوند؛ اما لیزر نیستند. عوارضی هم ندارند و نباید نگران بود؛ اما قطعاً لیزر ویژگی‌هایی دارد که در آن موارد وجود ندارد. این ویژگی‌های متمایز است که اثربخشی لیزر را بیشتر می‌کند. برای همین بهتر است با علم و آگاهی بیشتری سراغ مؤسسات و متخصصانی بروید که نتیجه‌‌بخشی و عدم بروز مشکل در کارشان قطعیت دارد.

 

۵. چند جلسه لیزر برای رفع مشکلات پوستی لازم است؟
قاعدتاً این مسأله به نوع و شدت عارضه مورد نظر بستگی دارد. بافت، جنس، رنگدانه‌ها و… در هر پوست نقش تعیین‌کننده‌ای در پاسخ‌دهی فرد به انجام لیزر دارند. برای هر عارضه‌ای بسته به نوع آن و تشخیص پزشک در کنار قدرت بدنی فرد در ترمیم، عواملی هستند که تعداد جلسات بهبودبخشی را مشخص می‌کنند. نمی‌توان عنوان کرد چند جلسه قطعی برای درمان یک عارضه وجود دارد؛ اما گاهی بعضی عارضه‌ها هستند که برای‌شان حداقل جلسات مشخص می‌شود تا نشانه‌های اولیه بهبودی ظاهر شوند.

ادامه مطلب

علت و عوامل چروک پوست

علت و عوامل چروک پوست

علت و عوامل

ft_26280e19cd4a9c14488c9df72b3fcba4

عواملی که بوجود آمدن چین و چروک پوست صورت و پوست را تحریک می کنند از قرار زیر هستند:

کشیدن سیگار

نوع پوست ( افرادی که پوست روشن تر و چشم های آبی دارند بیشتر در معرض آسیب نور خورشید قرار می گیرند)

وراثت ( برخی از خانواده به چین و چروک بیشتری دچار می شوند)

قرار گرفتن در معرض نور خورشید

با وجود این که نمی توانید تمامی این عوامل را کنترل کنید، شما می توانید در مورد برخی از آن ها اقداماتی صورت دهید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به حداقل برسانید و سیگار نکشید.

درمان چین و چروک

Beautiful young woman washing her face

روش های متعددی برای درمان چین و چروک صورت و حتی از بین بردن آن ها وجود دارد.

با لیزر

جوان سازی پوست با لیزر روشی درمانی برای کاهش چین و چروک و مشکلات افتادگی پوست است که با آکنه یا قرار گیری در معرض نور خورشید بوجود آمده است. این روش لیزر درمانی پرتوهای پالس دار متمرکز و کوتاه نوری را در پوست نامنظم معطوف می کند. جوان سازی پوست صورت با لیزر تهاجمی پوست را به صورت دقیق و لایه به لایه از بین می برد که رشد فیبرهای کلاژن جدید را تحریک می کند.

این روش لیزر درمانی همچنین منجر به مشکلات تغییر رنگ پوست کمتری بوجود می آورد. روش جوان سازی پوست با لیزر (درمان چروک دور چشم) روشی غیرتهاجمی بوده و باعث تحریک کلاژن سالم‌تر می‌شود. یک می کند و به ترمیم ظاهر پوست کمک می کند و زمان از کار افتادگی خیلی کمی نیاز دارد. تکنولوژی لیزر فرکشنال جدید نیز در دسترس است. نور لیزر در یک شبکه عرضه می شود و باعث می شود که پوست نرمال درمان نشده در ناحیه درمان شده باقی بماند که منجر به بهبودی سریع تر می شود.

افراد مناسب جوانسازی پوست با لیزر

در صورتی که چین و چروک پیشانی، دهان، یا جای زخم های ناشی از آکنه یا پوستی دارید که پس از روش لیفتینگ صورت واکنش دهی مناسبی ندارد، گزینه مناسبی برای روش جوان سازی پوست با لیزر هستید. همچنین برای رفع چروک دور لب لیزر مناسب می باشد . در صورتی که آکنه فعالی دارید یا اخیرا با داروی آکوتان آکنه خود را درمان کرده اید، برای انجام این روش درمانی مناسب نیستید.

توجه: باید به مدت سه ماه پس از انجام این روش درمانی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

تزریق بوتاکس

iStock_000014390139Small

در واقع بوتاکس یک روش درمان چروک صورت است که از سم بوتولینیوم گرفته می شود و سیگنال های شیمایی که باعث انقباض عضلات می شوند را مسدود می کند. بوتاکس در عضلاتی تزریق می شود که انقباض آنها باعث چین و چروک هایی مثل چین و چروک های بین ابروها و چین و  چروک دور لب می شود. اثرات تزریق بوتاکس معمولا سه تا چهار ماه باقی می ماند. وقتی تاثیر بوتاکس از بین رفت، عضلات بار دیگر فعال می شوند و چین و چروک ها بازسازی می گردند. این روش درمانی سپس تکرار می گردد.در صورتی که می خواهید این تزریقات را تکرار نکنید،چین و چروک های شما همانند قبل بر می گردند. روش تزریق بوتاکس برای شل کردن عضلات کوچک دور دهان استفاده می شود که این کار چین و چروک ها را کاهش می دهد یا از بین می برد. تزریق بوتاکس یک روش درمانی بسیار کارآمد برای لیفت ابرو و پیشانی است. تاثیر این روش در حد روش جراحی لیفت ابرو و پیشانی نیست، اما یک گزینه  عالی بدون نیاز  به عمل جراحی است. هزینه تزریق بوتاکس نیز به تعداد ناحیه‌های مورد درمان بستگی دارد.

تزریق ژل

برای پرد کردن چین و چروک هایی که باقی می مانند و فرورفتگی بوجود آمده به تزریق ژل نیاز است. چین های برجسته دور دهان، بینی و چانه بیشتر از نواحی دیگر درمان می شود. اغلب ژل های قابل تزریق برای چین و چروک دور لب تاثیری موقتی در حدود ۴ تا ۶ ماهه دارد و پس از آن تزریق ژل و تزریق چربی برای برای از بین بردن چروک دور لب باید تکرار شود. اسید هیالورونیک پر کاربرترین ماده مورد استفاده است. عوارض جانبی این روش شامل کبودی، ورم موقتی و درد است. در موارد بسیار نادر، نکروز پوستی ممکن است بوجود بیاید.

با افزایش سن، صورت ما اثرات، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و چندین سال حرکت عضلات صورت مثل خندیدن، جویدن و چپ نگاه کردن را نشان می دهد. بافت های بوجود آورنده ای که باعث جوان و پر به نظر رسیدن پوست ما می شود شروع به تجزیه می کنند و اغلب خط لبخند، چروک های دور لب و چروک صورت را در جاهایی که حرکت عضلات اتفاق افتاده است را بوجود می آورند.

تزریق بافت نرم ، عموما با چربی قابل تزریق، به پر کردن این چین و چروک ها کمک می کند و به صورت موقتی ظاهر جوان تر و پوست صاف تری را برای شما ارائه می کند. این چربی ها در حین تزریق در زیر پوست نواحی گود افتاده و دارای چین و چروک پوست را پر می کنند. آنها همچنین باعث بالا کشدن لب و گونه ها نیز می‌شود. روش تزریق چربی برای رفع چروک صورت به تنهایی یا در کنار یک روش جوان سازی پوست مثل لیزر درمانی یا یک روش بازسازی فرم صورت مثل لیفت صورت مورد استفاده قرار می گیرد.

میکرودرم و لایه برداری

میکرودرم و پیلینگ شیمایی ( لایه برداری پوست) دو روش سنتی برای جوانسازی پوست صورت هستند. روش میکرودرم تا حدود زیادی به مهارت و تجربه فردی بستگی دارد که این عمل را انجام می دهد . عوارض جانبی این روش شامل ایجاد جای زخم و تغییر رنگ پوست می شود.

لیفتینگ صورت

treat-img2

در روش لیفتینگ صورت، پوست و چربی اضافه صورت و گردن با جراحی خارج می شود(کشیدن پوست گردن). سفت کردن لایه های بافت همبند و عضلانی نیز صورت می گیرد. نتایج این روش معمولا ۷ تا ۱۰ ساله است.

نحوه جلوگیری

get-clear-smooth-skinget-clear-smooth-skin-800x800

بهترین روش برای جلوگیری از چین و چروک صورت این است که همیشه در حین رفتن به بیرون از یک کرم ضد آفتاب معدنی استفاده کنید .علت این کار این است که اغلب علائم پیری ناشی از قرار گرفتن تصادفی در معرض اشعه های فرابنفش می باشد. اما حتی با انجام این کار نیز از بین رفتن کلاژن و انعطاف پذیری پوستی حتمی است.

ادامه مطلب

اطلاعات مفید در خصوص انواع خدمات زیبایی و جوانسازی

اطلاعات مفید در خصوص انواع خدمات زیبایی و جوانسازی

 

شاید برجستگی و فرم صورت برخی هنرپیشه های سینما ، شما را برای تزریق ژل و برجسته سازی بخش های متفاوت چهره تان وسوسه کند . شاید هم شنیده باشید که پروتزهایی این روزها در بازار هستند که می توان با کار گذاشتن آنها در صورت ، گونه یا چانه ، این بخش های صورت را بر جسته تر کرد و به آن فرم دلخواه دست یافت .

ادامه مطلب

سلولیت

سلولیت

شاید نام سلولیت شبیه یک بیماری باشد، اما درواقع سلولیت چیزی نیست مگر چربی طبیعی زیرپوست. اما این چربی‌ها به دلیل فشار بر بافت‌های پیوندی به صورت برجستگی به چشم خورده و پوست روی خود را چروکیده و کیس‌دار نشان می‌دهد

ادامه مطلب

اطلاعات مورد نیاز جوانسازی صورت در روش لیفت نخ

اطلاعات مورد نیاز جوانسازی صورت در روش لیفت نخ

گذر زمان رد پایش را بر تمام اجزاء بدن ما می‌گذارد، این اثرات در زبان ما پیری نامیده می‌شود که در پوست به صورت چین و چروک و افتادگی پوست دیده می‌شود، اما متاسفاته استرس های روزمره، مصرف سیگار، آلودگی‌هوا، اثرات اشعه آفتاب و ... همه و همه پیری ما را تسریع می‌نمایند. همه در پی راه چاره، پیشگیری و درمان پیری می رویم؛ اما کدام روش واقعا در جوانتر شدن ما،جوان ساختن ما و جوان ماندن ما بیشترین تاثیر را دارد و چگونه می توانیم به صورت طبیعی شبیه عکس‌های سال قبل خود شویم

ادامه مطلب

روش های برطرف کردن کک و مک روی پوست

روش های برطرف کردن کک و مک روی پوست

برای مقابله با کک و مک روی صورت از برخی روشهای درمانی موثر می توانید کمک بگیرید از جمله می توانید از عصاره لیمو ،ماسک لبنیات  و میوه های لایه بردارکمک بگیرید امروزه برخی لایه بردار های شیمیایی و تکنولوژی های جدید برای رفع کک و مک روی صورت ابداع شده است که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت .

کک و مک روی پوست را چگونه می توانیم برطرف کنیم راه حل های درمانی موثر در این رابطه کدامند چه توصیه هایی به ما در رفع کک و مک از روی پوست کمک میکنند زمینه های ایجاد انواع مختلف لک روی پوست را در ادامه برایتان شرح خواهیم داد.

کک و مک و راه های رهایی از آن

کک مک و لکه ها می تواند بر اثر تماس مسقیم نور آفتاب با پوست به وجود آیند. این لکه ها برای پوست ضرری ندارند اما زیبایی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و برخی افراد ترجیح می دهند برای افزایش زیبایی این لک ها را کم رنگ تر کرده و یا از بین ببرند. در ادامه به راه های طبیعی برای کم رنگ کردن واز بین بردن و همچنین جلوگیری از بروزاین لک ها می پردازیم.

از عصاره لیمو استفاده کنید

عصاره لیمو می تواند به عنوان یک عامل از بین برنده و کم رنگ کننده لک ها استفاده شود. این عصاره برای لک هایی که به صورت طبیعی به وجود آمده اند کارآمد تر است. زیرا لک هایی که به خاطر تماس مستقیم پوست با نور آفتاب به وجود می آیند تیره تر وپراکنده تر هستند. آب چند لیموی تازه را بگیرید و یک پارچه نخی را در آن فرو برده سپس پارچه را بر روی قسمت های دارای لک قرار دهید. بگذارید عصاره لیمو برای مدت ۱۰ دقیقه بر روی صورت شما بماند و بعد از ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب خنک بشویید.

از ماسک های لبنیات استفاده کنید

یکی دیگر از راه های طبیعی کم رنگ کردن لک ها استفاده از شیر بر روی پوست است. اسید لاکتیک موجود در شیر باعث لایه برداری پوست های سطح رویی پوست می شود. می توانید برای این کار ۴/۱ لیوان خامه ترش را بر روی لک ها قرار داده و پس از ۱۰ دقیقه صورت خود را  با آب سرد بشویید.همچنین می توانید از شیر برای شستن تمام صورت استفاده کنید. بدین صورت که صورت را با شیر شسته به مدت ده دقیقه به حال خود رها کنید و سپس با آب سرد صورت را بشویید و خشک کنید.

از میوه های لایه بردار استفاده کنید

مخلوط کردن میوه ها با یکدیگر و قرار دادن آنها بر روی پوست تا زمانی که خشک شوند، راه طبیعی دیگری برای برداشتن لایه های رویی سطح پوست وکم رنگ تر کردن لک ها است. توت فرنگی و کیوی را در ظرفی له کنید و با هم مخلوط کنید. سپس میکس به دست آمده را روی صورت گذاشته و تا خشک شدن کامل آن صبر کنید. این کار ممکن است ۲۰ دقیقه طول بکشد. میتوانید از میوه هایی مانند خیار و یا زرد آلو نیز برای این مخلوط استفاده کنید.

درمان کک مک با لیزر

مایکرودرمابراسیون

استفاده از این روش در چند جلسه مداوم کارامد است. در این روش با استفاده از دستگاههای مخصوص به لایه برداری سطح روی پوست می پردازند.

لایه بردار های شیمیایی

لایه برداری در کم رنگ شدن ویا حتی از بین رفتن لک ها بسیار موثر است. کرم های لایه بردار معمولا برای پوست به کار می روند اما برای دست ها نیز کاربرد دارند.

لایه بردار های شیمیای در سه سطح مختلف هستند: لایه بردار سطحی، که فقط لایه سطحی پوست را بر می دارد. لایه بردار متوسط: که به لایه های زیرین تر نفوذ کرده ولایه های بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهد و لایه بردار عمقی که به لایه های زیرین تر پوست رفته و لایه برداری عمیق تر ی را انجام می دهد. التیام یافتن صورت و بدن دو تا سه روز  بعد از انجام این عمل طول می کشد. انجام این کار به کررات توصیه نمی شود زیرا برای بدن مضر است.

درمان از طریق لیزر

در این درمان، از لیزر برای از بین بردن رگ های خونی زیر لک ها استفاده می شود که باعث کم رنگ شدن و یا از بین رفتن لک ها می شود. این روند آسیب طولانی مدت برای پوست ندارد فقط شاید باعث بروز کبودی و قرمزی بر روی پوست شود. لیزر درمانی معمولا در سه جلسه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای انجام می شود که قبل از آن صورت را با استفاده از اسپری های خنک کننده بی حس می کنند.

ادامه مطلب

مقابله با ترکهای روی پوست

مقابله با ترکهای روی پوست

چه عواملی در ایجادترک پوستی نقش دارند راهکارها و توصیه های رایح پزشکی برای پیشگیری از ایجاد ترک روی پوست چگونه اند ترک پوستی چگونه پدید می آید عوامل محیطی تاثیرگذار بر این عارضه کدامند ؟غالبا افراد ورزشکار و خانم های باردار بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند .به توصیه های متخصصین در این زمینه دقت کنید

ادامه مطلب

شستن موها با شامپوی مناسب

شستن موها با شامپوی مناسب

می خواهیم به بررسی بهترین و بدترین شامپوها برای موهایمان بپردازیم انواع شامپوها چه خاصیت هایی دارا هستند افزایش سلامت و شادابی مو با انتخاب شامپویی مناسب موها امکانپذیر خواهد بود

ادامه مطلب

با موز پوست خود را زیباتر کنید

با موز پوست خود را زیباتر کنید

موز یکی از محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین میوه ها در سراسر جهان است و بسیاری از مردم این میوه را در وعده غذایی صبحانه خود استفاده می کنند. موز را می توان یک ابرمیوه در نظر گرفت زیرا حاوی ترکیباتی با توانایی مبارزه با بسیاری از بیماری ها است و بر همین اساس، مصرف آن برای سلامت انسان خوب است

ادامه مطلب

مصرف بادام و جوانسازی پوست

مصرف بادام و جوانسازی پوست

با مصرف بادام جوانتر شوید

ادامه مطلب

همه چیز در مورد راش پوستی

همه چیز در مورد راش پوستی

یکی از موارد نگران کننده راش های پوستی در بزرگسالان شرایطی آلرژیک به نام کهیر است. کهیر شامل برجستگی های قرمز رنگ و خارش دار روی پوست می شود که به سرعت گسترش می یابد و می تواند در تمام بدن پدیدار و ناپدید شود.تشخیص راش های پوستی می تواند برای پزشکان شرایط مشکل آفرینی را فراهم کند.هم چنین افراد مبتلا به این بیماری پوستی رنج بسیاری می برند

ادامه مطلب

برگشت پذیر بودن یا نبودن ریزش مو

برگشت پذیر بودن یا نبودن ریزش مو

ریزش مو، یکی از نگرانی ها و دغدغه ی نه تنها خانم ها، بلکه آقایان هم هست و از دیدن ریزش موها، بعد از هر برس زدنی، نگران و آشفته می شوند. در ذهن همه این سوال نقش می بندد که آیا این ریزش مو، برگشت پذیر است؟ آیا دوباره موهایم رویش پیدا خواهد کرد؟ با هم به بررسی این موضوع می پردازیم

ادامه مطلب

اطلاعاتی در مورد موها

اطلاعاتی در مورد موها

اطلاعاتی در مورد موها 
حالت موی هر كسی نشان دهنده میزان استرس موجود در زندگی آن شخص است. در طب چینی موی هر كس علامت نشان دهنده ماهیت اصلی آن فرد است. موی درخشان و سالم نشان می‌دهد كه شخص تندرست و خشنود است.

ادامه مطلب

راهکارهایی ساده و ارزان برای زیبایی

راهکارهایی ساده و ارزان برای زیبایی

راهکارهای ساده و ارزان با مواد طبیعی می تواند در سلامت و زیبایی پوست و موها مؤثر باشد

ادامه مطلب

لکه های پوستی

لکه های پوستی

انواع لکها را بشناسید

ادامه مطلب

کربوکسی تراپی

کربوکسی تراپی

کربوکسی‌‌تراپی نام علمی تزریق گاز دی‌اکسیدکربن است که برای جوان‌سازی و کلاژن‌سازی از آن استفاده می‌‌شود.

ادامه مطلب

شناخت پوست

شناخت پوست

پوست انسان در 4 رده جای دارد فهمیدن این تفاوتها در انواع پوست‌ها به شما کمک می‌کند تا شیوه مراقبت از پوست را بدانید  . سوزان ون دایک، متخصص پوست در آریزونا معتقد است که پوست، کلا در یکی از این ۴ دسته‌بندی قرار می‌گیرد: معمولی، چرب، خشک و مختلط

ادامه مطلب

بهترین روش درمان برای رفع سیاهی دور چشم

بهترین روش درمان برای رفع سیاهی دور چشم

تیرگی دور چشم یکی از مشکل هایی است که برای بسیاری از افراد ممکن است پیش آید و یک مشکل ناراحت کننده است.برای درمان تیرگی دور چشم ابتدا باید دلیل آن را پیدا کرد تا بتوان درمان مناسب را یافت

ادامه مطلب

 نه روش برای به تعویق انداختن چروک دور چشم

نه روش برای به تعویق انداختن چروک دور چشم

چروک شدن دور چشم و حتی پیر شدن پوست یک دغدغه و نگرانی برای بسیاری از خانم ها است. انها همیشه به دنبال راهکار هایی برای به تعویق انداختن این چروک ها هستند. در اینجا راهکارهایی را برای

دیرتر پدیدار شدن این چروک ها ذکر کرده ایم.

ادامه مطلب

درماتیت آتوپیک

درماتیت آتوپیک

درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن پوستی است که پوست، خشک و خارش دار می شود. AD  اغلب به عنوان اگزما شناخته می شود و یک کلمه است که به یک گروه وسیع تری از بیماری های پوستی اشاره می کند. درماتیت به یک وضعیت پوست اشاره می کند و آتوپیک به بیماری های ناشی از واکنش های آلرژیک اشاره می کند. AD در طبقه بندی تب یونجه و آسم می باشد.

ادامه مطلب

نقش

نقش "آر اف" در جوانسازی پوست

تکنولوژی RF با عبور امواج رادیویی از بافت های بدن موجب نوسان مولکول ها با فرکانس بالا (چند میلیون در ثانیه) و چرخش مولکول های دو قطبی در بافت می گردد.

ادامه مطلب

۴ کلید طلایی برای افزایش سرعت رشد و پر پشت شدن مو ها

۴ کلید طلایی برای افزایش سرعت رشد و پر پشت شدن مو ها

 

 

داشتن مو های زیبا یکی از مهم ترین فاکتور های زیبایی است. یک مو ی زیبا قادر است تا تغییرات جدی را در چهره شما به وجود آورد. جنس و مو ی هر کس حاصل وابسته به والدین اوست. اما با استفاده از چند نکته مهم شما می توانید میزان رشد مو های خود را افزایش داده  و آنها را پر پشت تر کنید. با ما همراه باشید

ادامه مطلب

آموزش ساخت ۴ نوع ماسک صورت برای روشن کردن پوست

آموزش ساخت ۴ نوع ماسک صورت برای روشن کردن پوست

یکی از بهترین شیوه ها برای محافظت از پوست و افزایش زیبایی آن استفاده از ماسک است. ماسک های صورت انواع مختلفی دارند که هرکدام بسته به نیاز شما به منظور خاصی مورد استفاده قرار می گیرند. در این مطلب قصد داریم نحو ه تهیه ۴ نوع ماسک صورت برای روشن تر شدن پوست شما آموزش دهیم.

 

 

ماسک روشن کننده صورت

بعضی وقتها احساس می‌کنیم پوستمان تیره و کدر شده ،آن هم نه با نور خورشید و یا خستگی بلکه به حالت جرمی که بر روی پوست سنگینی می کند. زمانی که چنین احساسی نسبت به پوست خود پیدا می کنیم بهتر است از ماسکهایی  که حالت چسبندگی بیشتری داشته و این جرم ها را جذب خود کرده و لایه ای از روی پوست بر می‌دارد استفاده کنیم و شفافیت و روشنی پوستمان را دوباره بر گردانده و به آن شادابی ببخشیم . چند ماسک روشن کننده مخصوص این نوع پوستها وجود دارد که ساده و راحت در منزل تهیه می شود و بسیار در شفاف کردن پوست موثر است.

قبل از آنکه به ماسکها بپردازیم توصیه می شود ماهی یکی ،دو بار در حمام بر روی پوست مرطوب شده ی خود سفیداب (روشور) پودر شده بمالید و کمی صبر کرده و سپس با ماساژ و از بین بردن لایه‌های کثیف روی پوست آنرا بشویید. این عمل یکی دوبار در ماه هم  در پاکسازی ولایه برداری پوست و هم در روشن شدن آن کمک می کند.

 

ماسک اول روشن کننده پوست های کدر

سفیده تخم مرغ چون حالت چسبندگی شدیدی دارد و علاوه بر شفاف کردن پوست در ترمیم جوشهای صورت نیز موثر است به تنهایی بسیار برای پوست مفید است. پس یک سفیده‌ تخم مرغ را خوب به هم می‌زنید تا کاملا سفید شده و کف مانند شود سپس این کف سفید را بر روی پوست مالیده و بدون حرکت ۱۵ دقیقه در آرامش دراز بکشید. وقتی کاملا جذب و خشک شد پوست را ابتدا با آب ولرم و سپس حتما با آب سرد و خنک بشویید. این ماسک را هفته ای دو بار در آرامش کامل بزنید.

 

ماسک دوم روشن کننده پوست های کدر

یک قاشق مربا خوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام سفید شده مخلوط کرده که حتما برای راحتی کار عسل را در جای گرمی مثل روی درب کتری آب جوش قرار داده تا راحت تر با پودر بادام مخلوط شود، سپس این مخلوط را کاملا آرام و با حرکت دورانی روی پوست مالیده ،پس از خشک شدن ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد و خنک بشویید. از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید.

 

ماسک سوم روشن کننده پوست های کدر

نشاسته نیز به دلیل چسبندگی خاصیت تمیز کردن پوست را دارد و تمام جرم های پوستی را گرفته و در ترمیم جوشها نیز بسیار موثر است. برای درست کردن ماسک نشاسته هم می‌توانید از یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب و یک قاشق چایخوری نشاسته  استفاده کنید و هم می‌توانید به جای ماست از یک قاشق شیر استفاده کرده، پس از مخلوط کردن آن را به آرامی بر روی پوست زده و صبر کنید تا کاملا جذب وخشک شود و همانند ماسکهای قبلی ابتدا با آب ولرم وسپس با آب خنک وسرد بشویید. از این ماسک نیز هفته  ای یک الی دو بار استفاده کنید.

 

ماسک چهارم روشن کننده پوست های کدر

یک قاشق عسل را با یک قاشق چایخوری پودر شیر مخلوط کرده و به همان ترتیب ماسکهای قبلی بر روی پوستتان بزنید و پس از جذب  و خشک شدن با آب ولرم و سپس با آب خنک شستشو نمایید.

نکته شماره ۱ : از این ماسک می‌توانید به عنوان شیر پاک کن برای پاک کردن کرم وکرم پودر  از روی صورت نیز استفاده کنید .

نکته شماره ۲ : در تمامی این ماسکها حتما از صحبت کردن وخندیدن و حرکت کردن خودداری کنید زیرا هم بهتر است ماسکها را در آرامش کامل و با فکری آرام استفاده کنید تا تاثیر بیشتری بر روی پوست داشته باشد و هم از به وجود آمدن چین وچروک های صورت جلو گیری کند.

ادامه مطلب

برجسته شدن گونه ها به

برجسته شدن گونه ها به

برای افزایش حجم گونه هایتان بهتر است از برخی تمرینات ورزشی موثر کمک بگیرید،برخی حرکات و فعالیت های ورزشی کمک زیادی به شما میکنند و باعث برجسته شدن گونه ها و افزایش شادابی پوستتان خواهند شد،ا

ادامه مطلب

سرعت بخشیدن به رشد موها

سرعت بخشیدن به رشد موها

 

برخی افراد دوست دارند قد موهایشان زودتر بلند شود و سرعت رشد آن ها افزایش پیدا کند،چه راهکارهای درمانی در این زمینه موثر و مفید است؟ برای دستیابی به موهایی بلند و پرپشت برخی عادات روزمره را باید در پیش بگیرید که در این بخش به آن ها اشاره خواهیم کرد

ادامه مطلب

بیماری پوستی گال را بشناسید

بیماری پوستی گال را بشناسید

بیماری گال یا جرب (Scabies Disease) یک بیماری پوستی مسری همراه با خارش شدید است، که این خارش، جوش های ریز قرمز رنگی را در پوست ایجاد می کند. این بیماری از هجوم یک انگل به نام انگل گال به بدن ایجاد می شود. انگل مولد بیماری گال، بعد از ورود به بدن فرد، در پوست زندگی می کند و زیر پوست برای خود سوراخ ها و کانال های زیرزمینی را ایجاد می کند.این انگل، حشره بسیار کوچکی ست که

  Sarcoptes scabiei  نام دارد.

 

ادامه مطلب

کیست مویی و راههای درمان آن

کیست مویی و راههای درمان آن

کیست مویی بیماری است که بیشتر در افراد بزرگسال به خصوص آقایان دیده می شود. سوراخ های ریز پوستی در فاصله بین دو باسن دیده می شود. گاهی نیز ترشحات چرکی یا خونابه از سوراخ های مذکور خارج می شود.

ادامه مطلب

نفخ، علل بروز و روش های درمان

نفخ، علل بروز و روش های درمان

نفخ بیماری شایعی است اما جزو کم‌خطرترین و بی‌ضررترین بیماری‌های گوارشی محسوب می‌شود. طبق بررسی‌هایی که در مورد بیماران مبتلا به نفخ در طولانی‌مدت انجام شده است مشخص شده این افراد دچار عوارض یا بیماری‌های گوارشی جدی ناشی از نفخ نیستند، اما در طولانی مدت بررسی پزشکی لازم است

ادامه مطلب

کبد چرب

کبد چرب

کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها و یا حالت‌های تغذیه‌ای در بدن ایجاد می‌شود.

ادامه مطلب

دلایل مور مور شدن و گز گز دستها و پاها

دلایل مور مور شدن و گز گز دستها و پاها

بهترین زمان برای خوردن مکمل های کلسیم

بهترین زمان برای خوردن مکمل های کلسیم

کلسیم یکی از عناصر ضروری برای سلامت استخوان است. اگرچه رژیم غذایی بهترین راه برای دریافت کلسیم مورد نیاز بدن است اما مکمل های کلسیمی می توانند گزینه ای جایگزین برای افرادی باشند که رژیم خوب و صحیح کلسیمی نداشته اند.

ادامه مطلب

آشنایی با خواص بی نظیر گردو

آشنایی با خواص بی نظیر گردو

گردو دارای چند بخش است، اما بخش خوراکی گردو که به آن مغز گردو می‌گویند در بسیاری از نقاط جهان به عنوان آجیلی لذیذ مورد استفاده قرار می‌گیرد. گردو بیشتر از همه اقسام آجیل در حوزه مطالعات دارویی و بخصوص مطالعه روی انواع سرطان بررسی شده است.

ادامه مطلب

راه های درمان پرمویی زنان چیست؟

راه های درمان پرمویی زنان چیست؟

هیرسوتیسم چیست؟ هیرسوتیسم همان پر مویی است که بیشتر در زنان دیده می شود.

ادامه مطلب

دردهایی که با بالا رفتن سن به سراغمان می آید

دردهایی که با بالا رفتن سن به سراغمان می آید

یک جا گرفتگی عضلات، قسمتی دیگر درد مفصل...با افزایش سن ممکن است دردهای جدید و بیشتری سراغتان بیاید. در اینجا شایع ترین دردهایی که با افزایش سن بروز پیدا می کند و درمان آن ها را برایتان توضیح می دهیم

ادامه مطلب

همه چیز درباره سرطان کولون -روده بزرگ

همه چیز درباره سرطان کولون -روده بزرگ

سرطان کولون، سرطان روده بزرگ است که بخش پایینی دستگاه گوارش را شامل می شود.

ادامه مطلب

جلوگیری از بیماری‌های قلبی با استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی و فاقد چربی

جلوگیری از بیماری‌های قلبی با استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی و فاقد چربی

این موضوع که یک رژیم غذایی گیاهخواری سخت و با چربی کم موجب پیشگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود، ایده خیلی جدیدی نیست. این موضوع اولین بار به‌وسیله دکتر دین اورنیش بیش از 2 دهه قبل، عمومیت یافته بود، در این نوع رژیم از مصرف غذاهایی با اساس حیوانی نظیر گوشت، تخم‌مرغ و شیر پرهیز شده است و میزان چربی اضافه شده محدود می‌شود.مطالعات کوچکی نشان می‌دهد که این الگوی غذایی میزان تشکیل پلاک‌های ناشی از تجمع و رسوب کلسترول را در رگ‌های خونی که عامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی-عروقی هستند، کاهش می‌دهد. آخرین شواهد به دست آمده در این باره از مطالعه‌ای که اخیرا به‌وسیله دکتر کالدول ایساستین یکی دیگر از طرفداران قدیمی رژیم‌های غذایی با اساس گیاهی در مجله Family Practice منتشر شده است. در این مطالعه که 198 نفر با بیماری قلبی-عروقی به اثبات رسیده در آن حضور داشتند، مشخص شد که 177نفر به‌طور متوسط قادر به ادامه دادن رژیم غذایی برای نزدیک به 4 سال بودند. در آن زمان تنها یک نفر دچار حمله قلبی شد که این مورد هم عود مجدد بیماری تلقی شد، اما 13نفر از 21نفر که رژیم غذایی را ادامه نداده بودند، یک واقعه قلبی-عروقی را تجربه کردند. آیا این نتایج با سایر رژیم‌های غذایی مناسب برای سیستم قلبی-عروقی برابری می‌کنند؟ آیا اگر به بیماری قلبی مبتلا باشید، باید به گیاهخواری صِرف روی بیاورید؟
 

کمترگوشت و بیشتر سبزیجات مصرف کنید

دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه از دانشکده بهداشت دانشگاه هاروارد، می‌گوید: «شکی نیست که رژیم غذایی تاثیر زیادی بر بیماری‌های قلبی دارد. اجزای مشخص رژیم غذایی مورد مطالعه شامل گوشت قرمز کمتر، نشاسته و قند تصفیه‌شده کمتر، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات ارتباط نزدیکی با کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی دارند.»
دکتر ویلت متذکر می‌شود: «اما با این مطالعه امکان‌پذیر نیست تا همه عوامل مسئول فواید مشاهده شده را مشخص کنیم.» یکی از جنبه‌های این رژیم غذایی پرهیز از همه چربی‌های اضافی حتی مواد گیاهی با میزان بالای چربی‌های اشباع‌نشده مانند آووکادو‌ و آجیل‌ها (مغزهای خوراکی) است که کاری لزوما سودمند نیست. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد، چربی‌های اشباع نشده میزان لیپدهای خون نظیر کلسترول و خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می‌دهند. مهمتر اینکه یک رژیم غذایی با چربی پایین بنابر تعریف آن، یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالاست. این نوع رژیم غذایی باعث گرایش به سوی ترشح بیشتر انسولین، هورمون تنظیم‌کننده سطح قند خون می‌شود. در افرادی که از نظر بدنی خیلی فعال نیستند، میزان بالای انسولین پیام ذخیره چربی را ارسال می‌کند و منجر به افزایش وزن می‌شود.
 

رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای

 

بدون عطر، طعم و حس سیری که از چربی ناشی می‌شود، دنبال کردن یک رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند دشوار باشد.‌‌
همان‌طور که نویسندگان مطالعه نیز پذیرفته‌اند، افراد شرکت‌کننده در مطالعه از میان افراد کاملا انتخاب شده و بسیار مصمم بودند. این موضوع محدودیت دیگر این مطالعه را نشان می‌دهد، به‌طوری که در این حالت افرادی با رژیم‌های غذایی متفاوت به‌طور تصادفی به کار گرفته نشده و نتایج آنها دنبال نمی‌شود، خصوصیتی که استاندارد طلایی برای مطالعات پژوهشی است.
ویلت می‌گوید: «بهترین شواهد درباره نحوه تاثیرگذاری رژیم غذایی بر افراد مبتلا به بیماری قلبی از بررسی رژیم غذایی قلبی لیون به دست آمده که نشان می‌دهد که رژیم غذایی به سبک مدیترانه‌ای حملات و مرگ‌های قلبی را تا 70 درصد بیشتر در مقایسه با سایر رژیم‌های غذایی معمول توصیه شده به‌وسیله انجمن قلب آمریکا کاهش می‌دهد.»
رژیم غذایی به سبک مدیترانه‌ای روی مصرف غذاهایی نظیر گوشت ماهی و ماکیان، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون و آجیل‌ها و حداقل مصرف گوشت، کره و خامه تاکید دارد.
دکتر ویلت متذکر می‌شود: «دنبال کردن و حفظ این سبک رژیم غذایی با محدودیت کمتر برای افراد آسان‌تر است. از آنجا که این نوع رژیم به صورت برابر با یک رژیم گیاهخواری مقایسه نشده، سخت است که بگوییم ممکن است به نتایج بهتری منجر شود.» دکتر ویلت پیشنهاد می‌کند: «هنوز هر دو نوع رژیم غذایی مناسب هستند و شما می‌توانید یکی از آنها را امتحان کنید.»
رژیم غذایی پیشنهادی دکتر کالدول ایساستین برای پیشگیری از بیماری قلبی
این نوع رژیم غذایی با تمرکز بر روی غذاهایی با اساس گیاهی، نه‌تنها مصرف غذاهای با اساس حیوانی، بلکه روغن‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و شیرینی‌ها را منع کرده است.


غذاهای مجاز غذاهای غیرمجاز   
غلات سبوس‌دار
حبوبات ( لوبیا، عدس، نخودفرنگی)
سبزیجات
میوه‌ها
مصرف روزانه مکمل‌های B12 و مولتی‌ویتامین‌ها *
بذر کتان **
روغن‌ها و غذاهای فرآوری‌شده حاوی روغن
گوشت، مرغ و ماهی
ترکیبات لبنی و تخم‌مرغ
کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده (شامل برنج سفید، نان، ماکارونی، بیسکوئیت، شیرینی‌ها، کیک و کلوچه تهیه شده با آرد سفید)
آووکادو و آجیل‌ها
غذاها و نوشیدنی‌های حاوی ساکاروز، فروکتوز، شربت و ملاس
آب‌میوه
کافئین
ویتامین B12تنها در غذاهای حیوانی موجود است و بنابراین به افرادی که این‌گونه غذا‌ها را نمی‌خورند، توصیه می‌شود که مکمل‌های این ویتامین را مصرف کنند.
** بذر کتان واجد اسید‌های چرب امگا3 است که یک ماده غذایی ضروری اس

ادامه مطلب

نگاهی اجمالی به فواید طلایی ویتامین ایی  برای پوست

نگاهی اجمالی به فواید طلایی ویتامین ایی برای پوست

ویتامین E را می توان از جمله ویتامین های محلول در چربی نام برد که مصرف آن می تواند فواید بسیار زیادی را برای بدن داشته باشد. ویتامین E به علت اینکه جزء ویتامین های محلول در چربی است در اغلب مواد غذایی مانند میوه وجود ندارد و یا میزان آن بسیار ناچیز است

ادامه مطلب

چگونه پوست خود را پس از کاهش وزن سفت و سفید کنیم؟

چگونه پوست خود را پس از کاهش وزن سفت و سفید کنیم؟

همیشه بعد از زایمان یا کم کردن وزن، دچار پوستی شل و ناجور می شویم که خوب است با کمی مطالعه در زیبایی پوست خود گامی برداریم. در این مطلب می خواهیم روش هایی را به شما معرفی کنیم که پوستی سفت و سفیدتر برای خود بسازید. با ما همراه باشید

ادامه مطلب

 کلیدهای  طلایی برای اینکه مو هایی پرپشت داشته باشید

کلیدهای طلایی برای اینکه مو هایی پرپشت داشته باشید

داشتن مو هایی زیبا و پر پشت از جمله صفاتی است که کمک زیادی را به افزایش زیبایی و جذابیت شما می کند. افراد زیادی هستند که از ریزش مو، کم پشت بودن آن و یا نازکی مو های خود رنج می برند و به دنبال روش هایی برای درمان آنها هستند. در ادامه مطلب به ۹ ترفند کلیدی اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید

ادامه مطلب

علائم کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شوند

علائم کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شوند

امروزه بسیاری افراد برای دریافت ویتامین های لازم برای بدن به مصرف انواع داروها و مکمل ها روی می آورند. این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است.

ادامه مطلب

۱۰ تاثیر شگفت انگیز ماست بر پوست

۱۰ تاثیر شگفت انگیز ماست بر پوست

ماست جزء دسته ی لبنیات است و به دلیل داشتن کلسیم، فسفر، ویتامین های گروه B و روی فراوان استفاده از آن به همه ی افراد توصیه می شود. اما جدا از خواص تغذیه، تاثیرات مناسبی هم روی پوست و مو
دارد. در این مطلب قصد داریم به تاثیر بی نظیر ماست بر روی پوست و مو بپردازیم و به شما کمک کنیم با استفاده از این ماده لبنی پوستی زیبا و شفاف داشته باشید

ادامه مطلب

پوکی استخوان در ۳۰ نکته

پوکی استخوان در ۳۰ نکته

پوكي استخوان بیماری است که به سبب آن استحكام بافت استخواني كم شده و از مقاومت استخوان نیز كاسته مي‌شود.

ادامه مطلب

سلامت روغن پالم زیر ذره بین نقد

سلامت روغن پالم زیر ذره بین نقد

با معلوم شدن مضرات چربی های ترانس برای سلامت بدن تلاش برای حذف آنها از چرخه تولید ادامه دارد. تولید کنندگان نیز بدنبال جایگزین های مناسب هستند که یکی از آنها روغن پالم است که البته شدیدا مورد نقد قرار گرفته است

ادامه مطلب

از بین بردن خط لبخند با این روش ها

از بین بردن خط لبخند با این روش ها

برای از بین بردن خط لبخند چه کنیم؟ شاید بیشتر افراد فکر می کنند که دلیل بوجود آمدن خط لبخند، به خاطر بالا رفتن سن باشد. اما واقعا اینگونه نیست و حتی افرادی هستند که در دوران جوانی هم خط لبخند در صورت آنها پدیدار شده است و تمایل زیادی برای از بین  بردن آن دارند.

ادامه مطلب

رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز

رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز

نقش عمده کلیه، حفظ تعادل مایعات، الکترولیت‌ها و مواد آلی است. سنگ‌های کلیوی، در اثر تجمع املاح و نمک‌های معدنی در کلیه ایجاد می‌شوند. این سنگ‌ها در ادرار، مثانه یا مجاری ادراری تشکیل می‌شوند.

ادامه مطلب

میکرودرم ابریژن و پیلینگ چه تفاوتی با هم دارند؟

میکرودرم ابریژن و پیلینگ چه تفاوتی با هم دارند؟

میکرودرم ابریژن چیست؟ تا چه حد با آن آشنایی دارید؟ آیا از فواید و عوارض آن خبر دارید؟ بعضی از افراد میکرودرم ابریژن را با پیلینگ کردن یکی می دانند و فکر می کنند هر دوی آنها یک نتیجه دارد. آیا این درست است یا میکرودرم ابریژن و پیلینگ صورت با هم فرق دارد؟ با ما همراه باشید.

 

ادامه مطلب

حساسیت به ماینوکسیدیل و درمان آن

امروزه ماینوکسیدیل به عنوان یک فرآورده دارویی پر مصرف شناخته می شود که از کاربرد های فراوانی در زمینه طب و زیبایی برخوردار است. پزشکان ماینوکسیدیل را به دلایل مختلفی برای بیماران تجویز می کنند که از جمله موارد آن می توان به دارویی برای کنترل فشار خون و همچنین محرکی برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو اشاره کرد. اما مصرف این محصول در برخی موارد با مشکلاتی از جمله بروز حساسیت در فرد مبتلا همراه است… در ادامه با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

چرا ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید؟

چرا ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید؟

ممکن است جزو افرادی باشید که هر هفته یا – چند بار در هفته- به سالن ورزشی می‌روند؛ به کلاس‌های گوناگون می‌روید، وزنه می‌زنید، و خلاصه حسابی عرق خودتان را در می‌آورید. اما هر بار که به روی ترازو می‌روید، می‌بینید که وزنتان همان مقداری است که بود. مشکل کجاست؟ آیا ورزش کردن شیوه‌‌ای مطمئن برای کاهش وزن اضافی نیست؟

ادامه مطلب

اشنایی با بیماری وبا

اشنایی با بیماری وبا

وبا یک بیماری باکتریایی است که معمولا از طریق آب آلوده منتقل می شود. این بیماری منجر به اسهال و کم آبی شدید می گردد.

ادامه مطلب

چرا همیشه گرسنه هستم؟

چرا همیشه گرسنه هستم؟

بدن شما برای انرژی به غذا نیاز دارد، بنابراین اگر برای چند ساعت غذا نخورید به‌طور طبیعی با احساس گرسنگی مواجه می‌شوید. اما اگر معده شما به‌طور مداوم و حتی پس از صرف غذا قاروقور می‌کند، باید گفت که
احتمالا مشکلی در سلامتی خود دارید. اگر فردی دچار گرسنگی بیش‌ازحد باشد از اصطلاح پزشکی Polyphagia (پرخوری) برای او استفاده می‌کنند و چنین فردی باید به پزشک مراجعه کند.

ادامه مطلب

پیری پوست در جوانی

پیری پوست در جوانی

حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده است، افرادی  را ببینید که به نظر شما سنشان خیلی کمتر از سن شناسنامه ای آن هاست و یا بالعکس، افرادی که نسبت به سن واقعیشان مسن تر به نظر می رسند. بدون شک ظاهر شدن چین و چروک ها بر روی پوست برای تمام انسان ها ناخوشایند است.

ادامه مطلب

علت جوش در اطراف سینه

علت جوش در اطراف سینه

جوش ها می توانند برای نواحی مختلفی از بدن اتفاق بیفتند. همان طور که جوش زدن صورت امری شایع در بین بسیاری از افراد است،

ادامه مطلب

کیوتن و فواید آن برای انواع بیماری ها

کیوتن و فواید آن برای انواع بیماری ها

کوآنزیم کیوتن (CoQ10) ماده ای شبیه ویتامین است. این کوآنزیم در تمام سلول های بدن یافت می شود. بدن به شکل طبیعی کیوتن تولید می کند و سلول ها از آن برای تولید انرژی لازم برای رشد و بقای خود استفاده می کنند

ادامه مطلب

   ده ضد آفتاب‌  طبیعی برای فصل تابستان

ده ضد آفتاب‌ طبیعی برای فصل تابستان

پوست بدن ما به عنوان بزرگ‌ترین ارگان زنده بدن وظیفه محافظت از اعضاء بدن در برابر عوامل مضر خارجی و دفع سموم را به عهده دارد. اما این لایه محافظ در برابر تشعشات مضر خورشید و بخصوص اشعه ماوراء بنفش بسیار آسیب‌پذیر است.

ادامه مطلب

وازلین چه کاربردی در آرایش و زیبایی پوست و مو دارد؟

وازلین چه کاربردی در آرایش و زیبایی پوست و مو دارد؟

شاید هنگامی که از مواد آرایشی و زیبایی پوست صحبت شود، وازلین به ذهن کمتر کسی برسد ولی وازلین یک ماده مناسب و کاربردی  برای زیبایی و مراقبت از پوست می باشد. کاربرد این ماده بسیار زیاد است که حتی ممکن است با بیشتر آن ها هم آشنایی نداشته باشید چون با قدرت نرم کنندگی قوی و چربی بالایی که دارد می تواند برای کارهای فراوانی مورد استفاده قرار گیرد.

ادامه مطلب

هیپوگلیسمی

هیپوگلیسمی

هیپوگلیسمی به وضعیتی گفته می شود که در آن قند خون (گلوکوز)، به شکلی غیرطبیعی کاهش می یابد. گلوکوز، منبع اصلی تامین انرژی بدن است.
هیپوگلیسمی در ارتباط نزدیک با درمان بیماری دیابت است. با اینحال، انواعی از بیماریها که بسیاری از آنها نادر هستند، می تواند باعث کاهش قند خون در افرادی شود که دیابت ندارند. همانند تب، هیپوگلیسمی یک بیماری نیست بلکه شاخصی از سلامت عمومی است

ادامه مطلب

خواص شگفت‌انگیز گیاه آلوئه‌ورا بر زیبایی پوست و مو

خواص شگفت‌انگیز گیاه آلوئه‌ورا بر زیبایی پوست و مو

آلوئه‌ورا خاص مناطق آفریقایی است که به آن زنبق بیابانی یا صحرایی هم می‌گویند. در برخی کشورها با نام‌هایی چون «گیاه جاودانگی»، «گیاه دارویی»، «گیاه ملکه» و… نامیده می‌شود. ن

ادامه مطلب

آشنایی با فواید شیر برای مراقبت و زیبایی پوست

آشنایی با فواید شیر برای مراقبت و زیبایی پوست

کمتر کسی وجود دارد که با فواید شیر برای بدن آشنایی نداشته باشد، در شیر کلسیم و پروتئین فراوانی وجود دارد و منبع مفید برای رشد  و مقاومت استخوان ها است. ولی مزایا شیر فقط به سلامت بدن محدود نمی شود و برای زیبایی و سلامت پوست هم نیز کاربرد دارد. از قرن ها پیش انسان ها با این فواید آشنایی داشته اند و شما نیز می توانید برای مراقب و زیبایی پوست هزینه های گزافی پرداخت نکنید. در این مقاله با مزایا شیر بر روی پوست و تاثیر آن در زیبایی و درخشان کردن پوست و نحوه ی استفاده از آن آشنا خواهید شد.

فواید شیر برای سلامت پوست

۱ – حمام شیر بگیرید: درچه وان حمام را ببندید و آن را تا نیمه از آب داغ پر کنید سپس حدود ۴ تا ۱۲ لیتر شیر داخل آب بریزید. فضایی هم برای بدن خود داخل وان نگه دارید تا این ماده با ارزش سرریز نکند. سپس داخل وان بروید و ۱۵ تا ۲۰۰ دقیقه صبر کنید. این کار را به مدت یک هفته هرروز تکرار کنید، مشاهده خواهید کرد که پوستتان روشن‌تر و درخشان‌تر شده است، کارای که کلئوپاترا ملکه مصر هم انجام می‌داد! فراموش نکنید که حتما بعد از این کار دوش بگیرید چون شیر قرار است روی پوست شما اثر کند نه این که روی آن باقی  بماند.

۲ – ماسک پاک کننده بسازید: یک یا دو قاشق شیر را با یک قاشق عسل، آب لیمو و جوش شیرین مخلوط کنید و کمی از محتویات یک قرص ویتامین E را به آن اضافه کنید و این مخلوط را به مدت ۱۰ تا ۱۵۵ دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب ولرم بشویید.

۳ – اسکراب بسازید: یک پیمانه شیر را با سه قاشق جوی دوسر مخلوط کرده و روی پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید  خشک شود. سپس با آب ولرم آبکشی کنید. می‌توانید نصف پیمانه بادام را داخل شیر خیس کنید و یک شب کنار بگذارید سپس صبح روز بعد این خمیر را روی صورت بمالید و پس از خشک شدن بشویید.

شیر

۴ – از شیر برای کمرنگ کردن لکه‌های پوستی استفاده کنید: اسید لاکتیک موجود در شیر نیز مانند آبلیمو اثر روشن کنندگی دارد. یک تکه  پنبه را کاملا داخل شیر خیس کنید و روی لکه‌های تیره پوست بکشید و یک شب روی پوست باقی بگذارید و صبح روز بعد آن را بشویید.

۵ – با شیر پوست را درخشان کنید: پنبه را داخل شیر خیس کرده و روی پوست بکشید و پس از ۱۵ دقیقه آن را بشویید. این کار اثر  روشن کننده و درخشان کننده دارد اما نباید این کار را بیش از اندازه انجام داد چون ممکن است اثرات جانبی داشته باشد.

۶ – روزنه‌های پوستی را کوچک کنید: تنها فواید شیر روی پوست ثابت نشده بلکه بیشتر لبنیات چنین خاصیتی دارند. مانند ماست یا خامه ترش که اگر این ماده را روی پوست بمالید و به مدت ۱۵۵ تا بیست دقیقه صبر کنید و سپس آبکشی کنید شاهد کوچک‌تر شدن روزنه‌های پوستی خواهید بود.

شیر

توصیه‌هایی در خصوص استفاده از شیر در زیبایی و سلامت پوست

 ۱ . تنها به شیر گاو بسنده نکنید: هرچند در دسترس‌ترین و شناخته‌شده‌ترین شیر شیر گاو است اما شیر بز pH مناسب‌تری دارد و برای پوست مفیدتر است و خبر خوش این که شیر برنج و سویا و بادام نیز چنین اثری دارند. توجه کنید که استفاده از شیرخشک برای مقاصد  زیبایی ساده‌تر است چون فاسد نمی‌شود و چهار تا پنج قاشق آن برای استفاده روزانه شما کافی است.

۲ . از شیر پرچرب استفاده کنید: شیری که برای زیبایی پوست استفاده می‌شود هرچه چرب‌تر باشد اثر بیشتری دارد چون خاصیت مرطوب  کنندگی و ویتامین‌ها و پروتئین آن بیشتر است. ماست نیز جایگزین کامل و مناسبی برای شیر است.

۳ . از محصولات آماده استفاده کنید: هرچند حمام شیر بسیار محبوب است اما ممکن است از نظر عده‌ای کار اسرافگرانه به نظر برسد اما  می‌توانید از بسته‌های آماده پودری برای حمام شیر استفاده کنید که کاربرد آسان‌تری دارد اما گران‌تر است و نمی‌توان از آن برای نوشیدن استفاده کرد!

۴ . از افزودنی‌ها استفاده کنید: همیشه مجبور نیستید از شیر خالص برای زیبایی پوست استفاده کنید، برخی از افزودنی‌ها می‌تواند اثر و  فواید شیر را بهتر و بیشتر کند. برخی افزودنی‌های گیاهی مثل برگ گل خشک، نمک‌ها و روغن‌های گیاهی هم می‌تواند بوی شیر را بهتر کند و هم اثر بهتری روی پوست داشته باشد و برای ذهن و جسم اثر آرام‌بخشی هم داشته باشد. نمک‌ها اثر لایه برداری دارند اما گیاهان خشک اثر آرام‌بخش دارند، در هرحال گزینه‌های متعددی وجود دارد که می‌توانید از میان آن‌ها بر اساس نیاز و شرایط پوست خود انتخاب کنید.

ادامه مطلب

درد دست چپ، علل و علائم شایع

درد دست چپ، علل و علائم شایع

اگر درد دست و بازو داشته باشید اولین چیزی که به ذهنتان می رسد این است که این درد ناشی از صدمه است. اما درد در یک بخش از بدن گاه معانی دیگری دارد. بعنوان مثال درد دست چپ ممکن است به دلیل صدمه مفصل، عصب تحت فشار یا بیماریهای قلبی باشد

ادامه مطلب

روش درمان سیاهی و پف دور چشم

روش درمان سیاهی و پف دور چشم

سیاهی دور چشم دلیل بر وجود بیماری در فرد نیست اما فرد مبتلا بسیار خسته تر و پیرتر به نظر می رسد. برای اینکه این افراد بتوانند زیبایی خود را بدست آورند و این سیاهی و پف دور چشم را کاهش دهند، راهکارهایی ارائه شده است که در ادامه به بررسی آنها می  پردازیم.

ادامه مطلب

علت خواب رفتن دست و پا

علت خواب رفتن دست و پا

هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید. بیشتر این علایم به سرعت رفع می شود. برای رفع این حالت، به آرامی دست را باز و بسته کنید

ادامه مطلب

علل ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر

علل ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر

بطور کلی جوش ها را می توان از جمله آزار دهنده ترین اختلالات بدن برشمرد. جوش ها به علل مختلف و در هر نقطه ای از بدن ممکن است پدیدار شوند و موجبات ناراحتی شما را فراهم کنند. جوش ها انواع مختلفی دارند که با توجه به نوع آنها نحوه درمان و مقابله با آنها نیز متفاوت است. در این مطلب قصد داریم تا به علل و روش های از بین بردن جوش های کمر بپردازیم. 

ادامه مطلب

تحمیل دود سیگار به آنها که دوستشان داریم!

تحمیل دود سیگار به آنها که دوستشان داریم!

استنشاق غیرداوطلبانه دود ناشی از سوختن سیگار به معنی سیگاری تحمیلی بودن است. این دود ناشی از سیگار، خطرات جدی را خصوصا برای کودکان و افراد خانواده سیگاری که در تماس دایم با این دود هستند دربر دارد

ادامه مطلب

گرفتگی عضلات در خواب

گرفتگی عضلات در خواب

گرفتگی عضلات در شب به انقباضات یا اسپاسم غیرارادی و دردناک عضلات پا می گویند که معمولا شب ها و زمانی که در خواب هستید، اتفاق می افتند.

ادامه مطلب

چه کنیم که به سرطان مبتلا نشویم؟

چه کنیم که به سرطان مبتلا نشویم؟

چهل درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری است و 60 درصد باقیمانده هم با خود مراقبتی و تشخیص زودهنگام درمان می‌شود. پس می‌توان نتیجه گرفت که حداقل نیمی از سرطان‌ها با تشخیص زودهنگام درمان خواهد شد

ادامه مطلب

ماینوکسیدیل و رویش موی جدید با استفاده از آن

ماینوکسیدیل و رویش موی جدید با استفاده از آن

ماینوکسیدیل که نام تجاری آن Theroxidil است، برای درمان طاسی سر بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. ای دارو که باعث گشاد شدن رگ های خونی در محیط مورد استفاده می گردد، باعث تغذیه بهتر فولیکول های مو شده و امکان رویش مجدد موهای ریخته شده مهیا می کند. درمان با ماینوکسیدیل، در همه ی افراد به یک صورت نیست و نمیتوان نتیجه ی ثابتی برای همه ی افراد داد.

ادامه مطلب

ده غذایی که چربی سوز ی آنها ثابت شده است

ده غذایی که چربی سوز ی آنها ثابت شده است

احتمالا می‌دانید که غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند،‌ یعنی به افزایش متابولیسم شما کمک می‌کنند. اما بیشتر مردم دقیقا نمی‌دانند چه غذاهایی کالری می‌سوزانند یا دارای ماده یا ترکیب خاصی هستند که سوخت کوره متابولیک درونی بدن را تأمین می‌کنند و به عبارتی باعث می‌شوند کالری که مصرف کرده‌اید را سریع‌تر ذوب کنید

ادامه مطلب

در تابستان چگونه از چشمان خود مراقبت کنیم؟

در تابستان چگونه از چشمان خود مراقبت کنیم؟

مراقبت از چشم‌ها در فصل تابستان دغدغه بسیاری از افراد است، اما گرمای هوا بر روی نحوه مراقبت از چشم چه تاثیری می‌گذارد و آیا تنها استفاده از عینک دودی در تابستان برای جلوگیری از آسیب‌هایی که چشم‌ها را در این فصل تهدید می‌کند، کافی است؟

ادامه مطلب

بیست و هشت نکته ای که باید درباره مصرف مکمل های ضروری بدانید

بیست و هشت نکته ای که باید درباره مصرف مکمل های ضروری بدانید

گر بیماری خاصی دارید و پزشک مصرف برخی از مکمل‌های غذایی را برایتان تجویز کرده است، بد نیست نگاهی به این نکته‌های اجمالی اما کاربردی در مورد چگونگی مصرف مکمل‌ها بیندازید تا بدنتان بیشترین سود را از مصرف آنها ببرد

ادامه مطلب

فواید شگفت انگیز استفاده از روغن کنجد برای زیبایی پوست

کنجد از جمله دانه هایی است که مصرف آن توسط متخصصین بسیار توصیه می شود. یکی از سالم ترین روغن هایی که در دنیا وجود دارد روغن کنجد است که به خاطر داشتن درصد بالای اسید های چرب غیر اشباع و مقدار بسیار بالای آنتی اکسیدان ها در این روغن است. متخصصین پوست و زیبایی معتقدند که استفاده از این روغن می تواند تاثیر شگفت انگیزی در تقویت و بهبود زیبایی پوست شما داشته باشد. 

ادامه مطلب

روش های طبیعی برای رفع چروک صورت

روش های طبیعی برای رفع چروک صورت

اکثر بانوان از بروز چین و چروک روی پوستشان نگران هستند و به دنبال روشی برای مقابله با این عارضه میگردند ،برخی موادطبیعی دراین زمینه موثر هستند .

ادامه مطلب

بهترین درمان برای منافذ باز پوست کدام است؟

بهترین درمان برای منافذ باز پوست کدام است؟

بارها جلوی آینه می‌روید و از نزدیک صورت‌تان را زیر نور برانداز می‌کنید و می‌بینید روی پوست‌تان به‌ خصوص ناحیه گونه‌ها و بینی سوراخ‌های زیادی در کنار هم قرار دارند و کنار بعضی از آن‌ها جوش‌های ریز و درشت سرسياه و سرسفید درآمده است. درست انگار که یک پرتقال برداشته‌اید و دارید به پوست دون‌ دون آن نگاه می‌کنید!

ادامه مطلب

جوش سر نشانه چیست؟

جوش سر نشانه چیست؟

می دانید چرا کف سر، جوش می زند؟ این جوش های کف سر خیلی ناراحت کننده و آزار دهنده است. هم دارای خارش است و هم اینکه هنگام برس کردن مو ها، احساس درد می کنید. می خواهیم در این مطلب راه تشخیص و درمان جوش کف سر را بیان کنیم.

ادامه مطلب

تمام مواردی که باید در خصوص کاشت مو بدانید

تمام مواردی که باید در خصوص کاشت مو بدانید

یکی از عوامل مهم در زیبایی انسان ها، موی سر می باشد که تاثیر زیادی در برقرار کردن ارتباط های اجتماعی دارد. مو یکی از بخش های است که باید حواستان به آن باشد و از آن به خوبی مراقبت کنید تا از آسیب های احتمالی در امان بمانند. در این مقاله به عوامل ریزش مو و روش کاشت مو پرداخته ایم. با ما همراه شوید.

ادامه مطلب

سیر تا پیاز سلولیت را بدانید

سیر تا پیاز سلولیت را بدانید

تجمع بافت چربی در ناحیه‌ای از بدن را چاقی موضعی و یا به عبارت دیگر سلولیت می‌نامند. سلولیت اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولاً در باسن، ران و ...قسمت تحتانی بدن زنان می‌باشد، به کار برده می‌شود. چربی " سلولیت " از نظر فیزیولوژیک مشابه چربی طبیعی بدن است.

ادامه مطلب

 پنج تفاوت گرسنگی واقعی و کاذب

پنج تفاوت گرسنگی واقعی و کاذب

اگر درحالی که کاملا سیر هستید دسر بخورید یا زمانی که احساس ناراحتی می‌کنید به سمت بستنی بروید، غذا خوردن احساسی را تجربه کرده‌اید.

ادامه مطلب

چرا زخم بعضی ها دیر خوب می شود؟توصیه هایی برای بهبود سریع زخم

چرا زخم بعضی ها دیر خوب می شود؟توصیه هایی برای بهبود سریع زخم

آسیب‌دیدگی پوست از هر نوعی که باشد، چه یک جوش ساده و چه زخمی عمیق، از آن چیزهایی است که دغدغه درست می‌کند چون دایم دلمان می‌خواهد آن را بررسی کنیم و نگرانیم مبادا جایش بماند. در این میان بعضی‌ها زودتر و برخی دیرتر زخمشان خوب می‌شود

ادامه مطلب

درمان استریا یا ترک های پوستی در دوران بارداری

درمان استریا یا ترک های پوستی در دوران بارداری

بروز ترک های پوستی را می توان از جمله ناخوشایند ترین اختلالات پوستی به شمار آورد که اغلب بانوان درگیر آن هستند؛ ترک های پوستی به علل مختلفی ایجاد می شوند و روش های متفاوتی نیز برای درمان آنها وجود دارد. از جمله علل اصلی ایجاد برخی ترک های پوستی بارداری است! عوامل مختلفی در این امر دخیل هستند؛ در ادامه مطلب قصد داریم تا به بررسی علل ایجاد ترک های پوستی یااستریا و روش های درمان آن بپردازیم.

ادامه مطلب

آشنایی با 12 ماده خوراکی و مسمومیت ناشی از آنها

آشنایی با 12 ماده خوراکی و مسمومیت ناشی از آنها

با افزایش سفرهای تابستانی و بیرون ماندن موادغذایی از یخچال و قرار گرفتن در هوای گرم، احتمال فساد خوراکی‌ها (به‌خصوص آنها که حساس‌تر هستند) بالا می‌رود، به‌طوری که مصرفشان به‌وسیله افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، خانم‌هایی که باردار هستند، بچه‌ها و افراد سالمند ممکن است باعث مسمومیت غذایی شود. در این مطلب به معرفی 12 ماده غذایی که بیش از همه فاسدشدنی هستند و سلامت افراد را در تابستان تهدید می‌کنند پرداخته ایم

ادامه مطلب

اونیکولیز یا جدا شدن ناخن از بستر چیست؟ چگونه درمان می شود؟

اونیکولیز یا جدا شدن ناخن از بستر چیست؟ چگونه درمان می شود؟

اونیکولیز یا جدا شدن ناخن از بستر چیست؟ چگونه درمان می شود؟

صفحه ناخن محکم به بافت زیر آن چسبیده است اما در اثر عوامل مختلفی ممکن است انتهای ناخن از بستر بلند شود. ضربه از علل اصلی و شایع‌ترین دلیل اونیکولیز یا جدا شدن ناخن از بستر است.

ادامه مطلب

کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟ کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟

کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟ کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟

نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 لیوان در روز بی اهمیت نیست زیرا در غیر این صورت مشکلات متعددی در بدن بروز می کند که شاید باورکردنی نباشد.
 

گرفتگی عضلات

شاید برای شما هم پیش آمده که بارها از گرفتگی عضلات کلافه شده باشید و تصور می کنید که با مصرف دارو بهبود می یابد. در حالی این مشکل ناشی از کمبود آب به خصوص در ورزشکاران است.
هر چه عضلات فعالیت بیشتری داشته باشد، اسید لاکتیک نیز بیشتر در بدن جمع می شود. این ماده حاوی مواد زائد است که در صورت اکسیژن ناکافی سلول ها، افزایش یافته و گرفتگی عضلات را در پی دارد. نوشیدن مایعات فراوان به دفع این مواد از بدن کمک می کند و احتمال گرفتگی عضلات را کاهش می دهد. درد ناگهانی و تیرکشنده و احساس سفتی و خشکی در یک ماهیچه مهم ترین علائم گرفتگی عضلات است.

 

یبوست

نوشیدن آب همراه یا بعد غذا همیشه مورد بحث است؛ بعضی از متخصصان آن را نهی و بعضی توصیه می کنند. دستگاه گوارش برای جذب بهتر مواد غذایی به آب نیاز دارد زیرا غذاهای خشک در روده ها باقی مانده و فرایند هضم به کندی صورت می گیرد. در این حالت تعداد دفعات اجابت مزاج کم و با درد همراه است و فرد از دردهای شکمی و نفخ رنج می برد. ساده ترین راهکار پیشگیری از یبوست نوشیدن مایعات فراوان و غذاهای مایع مانند سوپ است تا عملکرد معده و روده ها تضمین گردد.
 

سردرد

اگر از سردرد های مکرر رنج می برید شاید به این دلیل است که به میزان کافی آب نمی نوشید. شایع ترین درد در این شرایط شبیه سردردهای تنشی است.
کمبود آب، بدن را به استفاده از ذخایر مجبور می کند. گرچه مطالعه علمی در این باره تایید نشده اما فرضیه های بسیاری حاکی از آن است که کمبود اکسیژن ناشی از کم آبی به عملکرد کغز آسیب می رساند. بهترین روش درمان در این حالت نوشیدن 3 تا 4 لیوان بزرگ آب است.
سردرد تنشی با درد پشت گردن و شقیقه ها همراه است که تا پیشانی ادامه می یابد و فرد احساس می کند حالتی شبیه کلاه سر را به شدت فشار می دهد.

 

تشکیل سنگ در مجاری ادراری

حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید باز هم خود را عادت دهید که در طول روز چندین لیوان آب بنوشید زیرا یکی از عوارض کم آبی بدن تشکیل سنگ و رسوب در مجاری ادراری است.
کلیه ها مواد زائد ادرار که حاوی نمک های معدنی است را تصفیه می کنند. نوشیدن کافی آب به دفع این مواد کمک می کند. از طرفی، عدم نوشیدن مایعات کافی موجب تجمع این ذرات و تشکیل رسوباتی می شود که به شکل ذرات شن مانند یا حتی بزرگتر در مجار ادرار می ماند و مانع دفع ادرار می شود.
در چنین شرایطی فرد از درد شدید کمر و کلیه ها رنج می برد و دقع ادرار با سوزش و خون خواهد بود.


 

اختلالات نورولوژیک و خطر افتادن

هر چه سن بالاتر می رود تمایل به نوشیدن آب کمتر می شود. سالمندان باید مرتب آب بنوشند حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند زیرا کم آبی در این سنین زمینه ساز اختلالات نورولوژیک می شود. گرچه علت این مسئله هنوز به دقیق شناخته نشده است اما به نظر می رسد کاهش آب مورد نیاز مغز و اختلال در عملکرد مراکز تعادل عامل اختلالات نورولوژیک مانند افتادن است.
 

التهاب مثانه

آب را باید موتور محرک بدن دانست زیرا اندام ها برای عملکرد صحیح و به خصوص دفع باکتری های بیماری زا به آب نیاز دارند. عدم مصرف ناکافی آب به خصوص در خانم ها عامل بروز عفونت ادرار یا التهاب مثانه می شود.
علت این است که باکتری ها در مثانه باقی مانده و به سمت مجاری ادراری برمی گردند. هر چه آب بیشتر مصرف شود، دستگاه ادراری بهتر می تواند باکتری ها را دفع کند. این مشکل در خانم ها شایع تر است زیرا مجاری ادراری آنها کوتاه تر از آقایان است.
التهای مثانه با درد هنگام دفع ادرار، احساس دفع مکرر ادرار، درد شکم و تب همراه است.

 

مشکلات ستون فقرات طی بارداری

استفاده از سرویس بهداشتی در بیرون منزل معمولا برای خانم ها مشکل تر از آقایان است. به همین دلیل بعضی از خانم ها به خصوص در دوران بارداری سعی می کنند در ساعات بیرون از منزل یا سفر آب کمتری بنوشند تا نیاز کمتری به سرویس بهداشتی داشته باشند. در حالی که نوشیدن مایعات فراوان برای پیشگیری از دردهای پشت و کمر ضروری است.
جنین وزن سنگینی به کمر می آورد و آن را دچار قوس می کند. از طرفی عدم مصرف آب کافی نیز سبب خشکی دیسک های بین مهره ای و بروز مشکلات جدی می کند.

 

اسهال و برونشیولیت در کودکان

بر خلاف بزرگسالان، کودکان به راحتی نمی توانند نیازهای خود را صریح بیان کنند. خطر کم آبی برای کودکان بسیار خطرناک و فوری است و بر وزن و روند رشد تاثیر می گذارد به خصوص اگر دچار علائمی از اسهال یا برونشیولیت ( التهاب نایژک ها) باشد. اگر کودک مبتلا به اسهال شود باید بسیار مراقب بود زیرا بیماری بی کاهش شدید مایعات بدن خطر کم آبی را تشدید می کند.
التهاب نایژک ها نیز بیماری ویروسی شایعی است که هر سال در فصل زمستان 30 درصد نوزادان را مبتلا کرده و باعث مشکلات تنفسی می شود. در این شرایط نوشیدن مایعات فراوان به کودک را نباید فراموش کرد زیرا هر چه مایعات کمتر نوشیدن شود، ترشحات تنفسی در مجاری باقی مانده و تنفس را دچار مشکل می کنند./

ادامه مطلب

چربی خونتان بالاست؟ این توصیه ها را فراموش نکنید

چربی خونتان بالاست؟ این توصیه ها را فراموش نکنید

بعضی‌ها چربی خونشان بالاست اما برای کاهش آن تنها یک کار می‌کنند و آن کار این است که بعد از خوردن غذا یک استکان آبغوره سر می‌کشند! مصرف آبغوره برای کاهش چربی خون یکی از آن توصیه‌های عامیانه ای است که ممکن است از هرکسی بشنویم

ادامه مطلب

دیر شام خوردن پوست را پیر می کند

دیر شام خوردن پوست را پیر می کند

محققان دریافتند که خوردن غذا در اواخر شب باعث می‌شود افراد مستعد ابتلا به انواع بیماری‌های قابل پیشگیری و مشکلات سلامتی نظیر چاقی و دیابت شوند.

ادامه مطلب

خشکی پوست: علت و بیماری‌ها

خشکی پوست: علت و بیماری‌ها

 

خشکی پوست: علت و بیماری‌ها

 

 

منظور از خشکی پوست، پوستی است که با لمس کردن آن بتوان خشکی‌اش را احساس کرد. پوست خشک در لایه‌ی سخت سلولی (لایه‌ی کورنئوم) که در بیرونی‌ترین قسمت آن واقع شده، دچار کمبود رطوبت است و این منجر به ترک برداشتن سطح پوست می‌شود. به پوست خشک اکسروز (xerosis)، اکسرودرم (xeroderma) و یا استئاتوز (asteatosis) به معنی فاقد چربی نیز می‌گویند.

 

 

ادامه مطلب

 نه کلید طلایی برای داشتن بدنی زیبا و جذاب

نه کلید طلایی برای داشتن بدنی زیبا و جذاب

داشتن یک اندام متناسب مهم ترین فاکتور زیبایی به شمار می آید و افراد بسیاری هستند که به دنبال دست یابی به این معجزه هستند!

ادامه مطلب

رادیکال آزاد چیست؟ آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟

رادیکال آزاد چیست؟ آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟

رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی با پوسته الکترونی ناقص هستند که در همه جا، هوایی که تنفس می‌کنیم، در موادی که در اطراف ما هستند و در داخل بدن ما وجود دارند و می‌توانند با تخریب سلول‌های بدن و انتشار مواد سمی به بافت‌های اطراف خود خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد می‌کنند

ادامه مطلب

بارداری در سنین بالای 35 سالگی چه خطراتی دارد؟

بارداری در سنین بالای 35 سالگی چه خطراتی دارد؟

آیا در سن بالای 35 سالگی به فکر بارداری افتاده اید؟ بسیاری از زنان، بارداری خود را به دهه سی و بالاتر موکول می کنند و نوزادان سالمی نیز به دنیا می آورند.

ادامه مطلب

بهترین آنتی اکسیدان ها برای پوست شما

بهترین آنتی اکسیدان ها برای پوست شما

اغلب شما می دانید که پوست بدن شما نیز مانند سایر اندامهای بدن، از آنتی اکسیدانها سود می برد. آنها با رادیکال های آزاد (ترکیبات ناپایداری که به سلولها حمله کرده و باعث ایجاد چین و چروک پوست، خستگی پوست و حتی سرطان پوست میشوند) مبارزه میکنند.

ادامه مطلب

چرا لکه های قهوه ای روی پوست ایجاد می شوند؟

چرا لکه های قهوه ای روی پوست ایجاد می شوند؟

هیچکس از اینکه لکه های قهوه ای روی پوستشان به وجود بیاید راضی نخواهد بود و این مسئله باعث اذیت آن ها خواهد شد. در این مقاله  علل ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست و نحوه ی درمان آن را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید

ادامه مطلب

پوستی زیبا و سالم با این ابر ماده غذایی

پوستی زیبا و سالم با این ابر ماده غذایی

  • دانه های کتان حاوی چربی های ALA هستند که از طریق تامین چربی های ضروری و ویتامین های B برای پوست و مو مفید هستند. آنها خارش و خشکی که می تواند به شکل گیری شوره سر منجر شود را کاهش می دهند.

ادامه مطلب

علائم کمبود کلاژن در بدن و روش درمان آن

علائم کمبود کلاژن در بدن و روش درمان آن

روند تولید کلاژن در بدن با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد. پدیدار شدن چین و چروک، افتادگی پوست و ضعیف شدن غضروف مفاصل از علایم کاهش کلاژن در بدن هستند. عوامل دیگری همچون مصرف زیاد شکر، سیگار کشیدن و آفتاب شدید می توانند در کم شدن کلاژن بسیار موثر باشند.

ادامه مطلب

پیشانی ناندرتال چیست و چگونه درمان می شود؟

پیشانی ناندرتال چیست و چگونه درمان می شود؟

پیشانی یکی از قسمت‌های اصلی صورت است که تا یک سوم از سطح کل چهره را دربر می‌گیرد. با وجود آنکه فقط یکی از اجزاء اصلی چهره، یعنی ابروها در پیشانی قرار گرفته است، اما با این حال پیشانی نقش بسیار مهمی در زیبایی کلی چهره هر فرد دارد. بزرگی یا برجستگی استخوان‌ های پیشانی پیشانی ناندرتال نامیده می‌شود. در این مقاله شما را با این عارضه و روش درمان آن آشنا می کنیم.

ادامه مطلب

تفاوت صابون و شامپو بدن

تفاوت صابون و شامپو بدن

امروزه در بازار انواع شوینده ها با برندهای مختلف وجود دارد و همین موضوع انتخاب محصول مناسب را برای افراد دشوار کرده است. درسال های اخیر شوینده های دیگری به غیر از صابون مثل شامپو بدن و ژل شستشوی بدن به صورت گسترده وارد بازار شده است و تبلیغات زیادی بر روی آنها صورت می گیرد. در این مطلب قصد داریم شما را با تفاوت های صابون و شامپو بدن آشنا نماییم.

ادامه مطلب

آیا لیزر در درمان بیماریهای آکنه صورت مفید است؟

آیا لیزر در درمان بیماریهای آکنه صورت مفید است؟

بیماری آکنه شایعترین بیماری پوستی دوره جوانی است که بدلیل مشکلات ظاهری که برای فرد ایجاد میکند باعث مشکلات روحی و اجتماعی فرد می شود.

ادامه مطلب

اختلالات تیروئیدی و امراض پوستی

اختلالات تیروئیدی و امراض پوستی

افرادی که به اختلالات تیروئیدی دچار شده اند در معرض انواع مشکلات پوستی مانند خشکی پوست و ریزش و شکنندگی مو قرار دارند. انواع عوارض کم کاری تیروئید سلامت پوست و موی مبتلایان را تهدید میکند. ابروهای کم پشت، ناخن های ضعیف و پوسته شده و قارچ های پوستی در این افراد بیشتر دیده می شوند.

ادامه مطلب

ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم چیست؟

ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم چیست؟

ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم یکی از روش های پر طرفدار امروزی برای تناسب اندام می باشد. چربی های اضافه شکم یکی از دغدغه های بسیاری از افراد است. وجود این چربی ها می تواند اعتماد به نفس فرد را به شدت کاهش دهد. انجام جراحی کوچک کردن شکم با هدف حذف چربی های اضافی یکی از روش هایی است که می تواند در رفع این مشکل به افراد کمک کند. این عمل ظاهر شما را بهبود داده و باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

ادامه مطلب

فواید قهوه برای زیبایی پوست

فواید قهوه برای زیبایی پوست

قهوه یک نوشیدنی محبوب در جهان است که مصرف سالانه بالایی دارد اما شاید جالب باشد بدانید این نوشیدنی علاوه بر طعم خوشمزه برای سلامت پوست و زیبا سازی پوست نیز کاربرد دارد و مصرف آن به سلامت پوست بدن و صورت کمک می کند.

ادامه مطلب

اصول حفاظت از پوست مردان

اصول حفاظت از پوست مردان

پوست مردان هم نیاز به مراقبت های مهمی دارد. برای مقابله با خشکی و چین و چروک پوستی در مردان می توانید از محصولاتی مانند ضدآفتاب ، ژل صورت و لایه بردارهای مخصوص پوست مردان کمک بگیرید. برای جذابیت بیشتر مردان هم باید به پوستشان اهمیت دهند.

ادامه مطلب

چربی شکمی چیست؟ چگونه آن را آب کنیم؟

چربی شکمی چیست؟ چگونه آن را آب کنیم؟

همه افراد چربی شکم دارند؛ حتی افرادی که شکم آن‌ها صاف است نیز چربی شکم دارند. این یک چیز طبیعی است، اما چربی شکم بیش‌ازحد می‌تواند به نحوی سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

ادامه مطلب

آشنایی با ویتامین ب

آشنایی با ویتامین ب

ویتامین های گروه ب مثل تیامین، ریبوفلاوین، ب6، ب12، و اسید فولیک در سلامت سلول های قرمز خون، اعصاب، قلب و مغز نقش دارند.

ادامه مطلب

عوامل آسیب زا برای موهایتان را بشناسید

عوامل آسیب زا برای موهایتان را بشناسید

اگر به زیبایی و سلامت موهایتان اهمیت میدهید بهتر است از مصرف پروتئین، زینک، امگا۳ و شامپوی نرم کننده برای موهایتان غافل نشوید...

ادامه مطلب

جنس موها و نحوه نگهداری از هرکدام

جنس موها و نحوه نگهداری از هرکدام

موهای شما چه جنسی دارد چرب، خشک، فر یا مجعد،معمولی، فرشده،رنگ شده یا شوره دار هستند؟چگونه می توان آن ها را نگهداری کرد با چه روس هایی می توان به آن ها رسیدگی کرد تا آسیب نبینند

ادامه مطلب

چگونه کمبود ویتامین B۱۲ بر روی بدن تاثیر می گذارد؟

چگونه کمبود ویتامین B۱۲ بر روی بدن تاثیر می گذارد؟

کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع ترین کمبود های تغذیه ای است. این کمبود باعث می شود مجموعه ای از علائم، از خستگی تا فراموشی و تا احساس سوزن سوزن شدن در دست و پای فرد، خود را نشان دهد. علت طیف وسیعی از این علائم این است که ویتامین B۱۲ نقش مهمی در عملکرد بدن دارد.

ادامه مطلب

همه آنچه که باید درمورد انواع نوشابه ها بدانید

در میان نوشابه‌های سفید، نارنجی و سیاه کدام‌یک اولویت مصرف دارد؟ این‌که می‌گویند گاز نوشابه را از گازوئیل تامین می‌کنند، صحت دارد؟ آیا به نوشابه مواد نگهدارنده می‌زنند؟ فرق میان نوشابه‌های لایت و زیرو در چیست؟ بطری‌های پلاستیکی و قوطی‌های آلومینیومی که برای بسته‌بندی نوشابه به کار می‌رود، می‌تواند باعث فعل و انفعالات شیمیایی در نوشابه شود؟ این درست است که می‌گویند اسید نوشابه به قدری قوی است که می‌توان با آن وسایل خودرو و سرویس بهداشتی را جرم‌زدایی کرد؟

ادامه مطلب

آشنایی با خواص درمانی زردچوبه

آشنایی با خواص درمانی زردچوبه

زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است. زردچوبه بسیاری از خواص درمانی خود را مدیون وجود ماده ای به نام کورکومین است. در این مقاله به برخی از فوائد زردچوبه اشاره می کنیم

ادامه مطلب

افزایش ضخامت مو با روش های طبیعی

افزایش ضخامت مو با روش های طبیعی

برای تقویت رشد مو و مقابله با شکنندگی آن راه حل های ویژه ای داریم. برخی موها به مرور زمان ضخامت و استقامت خود را از دست میدهند و دچار ریزش می شوند می توانید با درمان های خانگی این عارضه را درمان کنید. تخم مرغ، روغن زیتون، پوره پرتقال، ژل آلوئه ورا، آووکادو و روغن کرچک در این زمینه بسیار مفید هستند.

ادامه مطلب

وجود این موارد نشان دهنده تغذیه اشتباه است!

وجود این موارد نشان دهنده تغذیه اشتباه است!

تغذیه یکی از مهم ترین ارکان سلامت به شمار می آید. یک تغذیه خوب می بایست تمامی نیاز های بدن را برطرف نماید تا از ایجاد هرگونه اختلال و بیماری پیشگیری شود. مشخصه های زیادی در رابطه با یک رژیم غذایی خوب وجود دارد؛ اما یک رژیم غذایی نا سالم دارای برخی علائم است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. 

ادامه مطلب

چرا بسیاری از رژیم های لاغری موثر نیستند؟

چرا بسیاری از رژیم های لاغری موثر نیستند؟

شما شروع به رژیم گرفتن می‌کنید. چندکیلوگرم وزن کم می‌کنید، بعد از خط خارج می‌شوید و دوباره به وضعیت اولتان بازمی‌گردید و وضعیت همین‌طور ادامه پیدا می‌کند.
اما اگر بخواهید که جلوی این روند را بگیرید، وزن کم کنید و وزنتان را پایین نگهدارید، چه باید بکنید؟

ادامه مطلب

گول کرمهای لاغری را نخورید

گول کرمهای لاغری را نخورید

چاقی بر اثر تجمع، افزایش اندازه و تعداد سلول‌های چربی در منطقه‌ای از بدن ایجاد می‌شود، می‌توان به صراحت گفت کم‌کردن واقعی وزن فقط از طریق تغذیه‌ای متعادل و فعالیت جسمی مستمر و منظم به‌دست می‌آید. سوالی که مدت‌هاست افراد چاق از خود یا متخصصان می‌پرسند این است که آیا داروهای کمک لاغری، به‌خصوص کرم‌های لاغری بی نام و نشان و ماهواره ای تاثیری در کاهش

ادامه مطلب

جوا‌نسازی پوست و موی سر با آر اف

جوا‌نسازی پوست و موی سر با آر اف

روش های جدید و نوینی برای جوانسازی پوست صورت و بدن ابداع شده است که یکی از آن ها روش جوا‌نسازی پوست با آر. اف. فرکشنال می باشد که در مراکز زیبایی و لیزر معتبر جهان در حال استفاده می باشد.

ادامه مطلب

بوتاکس مو چگونه به تقویت مو کمک می کند؟

بوتاکس مو چگونه به تقویت مو کمک می کند؟

مو یکی از عوامل بسیار مهم در زیبایی مردان و به خصوص زنان می باشد، که تقویت و استفاده روش های کاهش دهنده ریزش مو در عصر حاضر بسیار مورد توجه قرار گرفته است،در این مقاله دکتر سلام شما را با روش بوتاکس مو بیشتر آشنا می نماید.

ادامه مطلب

بررسی علل ریزش مو در مردان و زنان

بررسی علل ریزش مو در مردان و زنان

ریزش مو یک عارضه شایع و همه گیر است که در میان زنان و مردان مشاهده می شود. برای پیشگیری و درمان این عارضه راهکارهای درمانی طبیعی زیادی وجود دارد. ریزش مو بسته به عوامل مختلفی ایجاد می شود از جمله می توانیم به استرس شدید، سندروم تخمدان پلی کیستیک، عفونت قارچی، مشکلات تیروئیدی و کمبود پروتئین اشاره کنیم.

ادامه مطلب

جوا‌نسازی پوست و موی سر با آر اف

جوا‌نسازی پوست و موی سر با آر اف

روش های جدید و نوینی برای جوانسازی پوست صورت و بدن ابداع شده است که یکی از آن ها روش جوا‌نسازی پوست با آر. اف. فرکشنال می باشد که در مراکز زیبایی و لیزر معتبر جهان در حال استفاده می باشد.

ادامه مطلب

مقاومت به درد در چه کسانی بیشتر است؟

مقاومت به درد در چه کسانی بیشتر است؟

چرا کمر درد یا آسیب زانو برای یک نفر تنها باعث درد خفیف و برای دیگری همراه با درد شدید و طاقت فرساست؟ مقاومت هر کس نسبت به درد منحصر به خودش است و با دیگران فرق می کند و تحت تاثیر
فاکتورهای فیزیولوژیکی شگفت انگیز و همچنین فاکتورهای روانشناسی قرار دارد که انسان می تواند تلاش کند آنها را تحت کنترل خود در آورد.

ادامه مطلب

چرا سیگار کشیدن برای سلامت استخوان ها مضر است

چرا سیگار کشیدن برای سلامت استخوان ها مضر است

از بین عوامل مرگ انسان ها که قابل پیشگیری هستند سیگار در راس آنها قرار دارد.

ادامه مطلب

به اشتراک بگذارید